Kacang hitam, kacang pinto dan kacang merah adalah sumber antioksidan kaya yang membantu melindungi paru-paru dari infeksi.
Makanan tersebut mampu membantu melawan radikal bebas yang dapat merusak paru-paru.
Baca Juga : Bukan Untuk Berhubungan Intim, Wanita Ini Malah Bagikan Resep Memasak dengan Kondom, Tertarik Mencoba?
4. Bayam
Bayam mengandung vitamin B yang membantu melindungi kesehatan paru-paru.
Mengonsumsi makanan secara teratur yang terbuat dari bayam dapat menurunkan risiko kanker paru-paru.
Untuk menuai penuh manfaat bayam, kita bisa makan salad bayam atau sup bayam di makan siang dan makan malam.
Dengan mengonsumsi 8 makanan di atas dan banyak minum air putih, semoga paru-paru kita senantiasa terjaga kesehatannya.
Baca Juga : Bukan Cuma Untuk Masak. 5 Bahan yang Ada di Rumah Ini Ampuh Bikin Bibir Tampak Alami, Bye Bye Lipstik!