Sedangkan protein nabati bisa didapatkan dari tahu, tempe, kacang merah, kacang hijau, kacang kedelai, dan masih banyak lagi.
3. Sayuran dan Buah-buahan
Dalam sayuran dan buah-buahn, terdapat berbagai jenis vitamin dan mineral yang diperlukan tubuh.
Apalagi bagi penderita TBC, vitamin dan mineral, terutama yang kaya akan antioksidan seperti vitamin A dan C mampu membantu tubuh dalam memperkuat sistem kekebalan yang bisa mempercepat penyembuhan.
Jangan lupa untuk rutin mengonsumsi sayuran seperti buncis, bayam, singkong, kacang panjang, dan sayuran lainnya.
Begitu juga dengan buah-buahan, konsumsilah buah yang Anda suka, tidak ada pantangan untuk yang satu ini.
Konsumsi makanan sehat bisa mempercepat penyembuhan, semoga usaha Indra Bekti dan Aldila Jelita untuk mendapatkan momongan bisa segera terealisasi, ya.