Tapi bukan berarti semua jenis roti, hanya roti tawar yang dianggap kurang baik untuk dikonsumsi sebagai menu sarapan.
Bukan berarti tidak boleh dikonsumsi hanya saja perlu diperhatikan jumlah konsumsinya agar tidak dinikmati tiap hari.
Baca Juga : Bawaan Hamil Anak Pertama, Anissa Aziza Akui Pernah Ketiduran di Restoran Padang yang Sedang Ramai!
Hal ini karena sejumlah ahli kesehatan menilai roti tawar putih umumnya terbuat dari tepung yang minim atau tidak ada nutrisi sama sekali.
Sebagian besar roti tawar terbuat dari campuran bahan kimia seperti bromate atau iodate yang dapat merusak kesehatan manusia.
Sebuah studi yang dilakukan oleh Center for Science and Enviroment (CSE) telah mengemukakan bahwa roti penuh dengan bahan kimia yang perlahan bergerak melalui sistem pencernaan.
Roti tawar juga tidak memiliki serat apapun sehingga sangat sulit dicerna pada usus.
Jenis roti ini pun akhirnya akan mengendap lama pada organ usus dan menyebabkan racun di dalam tubuh.
Selain itu, jenis roti ini mengandung banyak fruktosa yang terdapat pada jenis makanan olahan.
Kandungan gula fruktosa mempunyai dampak buruk bagi kesehatan terutama pada ginjal dan darah.
Jika masih ingin menikmati roti, pilihlah roti dengan serat yang tinggi seperti roti gandum.
Hal ini juga dapat membantu pencernaan dalam tubuh dan membuat aktifitas sehari-hari terasa lancar.