Sajiansedap.id - Berkumur dengan air larutan garam telah menjadi pengobatan alternatif sebelum pengobatan modern dikenal.
Bahkan, penelitian dan pengobatan modern masih mendukung pemberian air asin hingga saat ini, sebagai pendekatan efektif untuk masalah kesehatan ringan tertentu.
Garam telah terbukti secara ilmiah membantu menarik keluar air dari jaringan mulut, sekaligus menciptakan penghalang garam yang mengunci keluar air dan patogen berbahaya masuk kembali ke dalam.
Hal ini membuat karbohidrat air garam mampu menghalangi virus dan bakteri, mengurangi kemungkinan infeksi di mulut dan tenggorokan, dan mengurangi peradangan pada ketidakseimbangan kesehatan tertentu.
Baca Juga : Sophia Latjuba Tetap Cantik Meski Hampir 50 Tahun, Benarkah Makanan yang Disantapnya Ini Bikin Awet Muda?
Lima Keluhan yang Bisa Diatasi dengan Larutan Garam
Laman Meetdoctor merangkum sejumlah keluhan yang dapat diatasi dengan larutan air garam.
1. Kesehatan Gigi
Air asin bisa mengeluarkan air dan bakteri sekaligus melindungi gusi, sehingga obat kumur bisa efektif untuk meningkatkan kesehatan gigi dan gusi.
Air garam juga dapat membantu mencegah radang gusi, periodontitis, dan gigi berlubang.
Sebuah evaluasi 2010 menemukan, menggunakan obat kumur air garam setiap hari membantu menurunkan jumlah bakteri berbahaya yang ditemukan dalam air liur.
2. Sariawan
Berkumur air garam juga bisa meringankan sariawan, juga dikenal sebagai bisul mulut.
Baca Juga : Rudy Wowor Meninggal Pagi Ini, Sayuran Murah ini Bisa Jadi Pencegah Kanker Prostat yang Renggut Nyawanya
Mereka mungkin melakukan ini dengan mengurangi rasa sakit dan pembengkakan yang disebabkan oleh luka ini.
3. Sakit Tenggorokan
Air garam sangat efektif untuk pilek atau flu yang menyebabkan sakit tenggorokan ringan.
Namun, kita juga bisa meringankan sakit tenggorokan parah dengan bantuan acetaminophen (tylenol) atau ibuprofen (advil).
4. Alergi
Radang tenggorokan dapat terjadi karena alergi tertentu, seperti alergi serbuk sari atau elergi anjing dan kucing.
Larutan air garam juga dapat membantu gejala sakit tenggorokan yang tidak nyaman akibat reaksi alergi tersebut.
5. Sinus dan Infeksi Pernapasan
Studi juga menunjukkan, air asin dapat membantu mengurangi tingkat keparahan infeksi, baik infeksi virus maupun bakteri.
Termasuk pilek, flu, radang tenggorokan, dan infeksi virus melalui air liur seperti epstein-barr atau mononukleosis.
Sebuah studi tahun 2013 tentang metode pencegahan flu nonmedis menemukan, obat kumur air garam bisa lebih efektif untuk mencegah reinfeksi daripada vaksinasi flu.
Cara Membuat Larutan Garam
Campurkan sekitar seperempat hingga setengah sendok teh garam ke dalam segelas air hangat.
Kita bisa berkumur dua kali sehari dan kita juga bisa menambahkan larutan air garam dengan madu atau lemon.
Baca Juga : Fettuccini Goreng Seafood, Perpaduan Pasta Dan Seafood Ini Pas Jadi Menu Sarapan Yang Komplit