Wajah Tetap Bersinar Di Usia 44 Tahun, Ini Dia Tips Awet Muda Nadya Hutagalung, Suka Konsumsi Makanan Tak Lazim

Lima Langkah Menikmati Raw Food

Mendengar kata sayuran mentah memang tak mengundang selera makan.

Namun, percaya lah bahwa pola makan seperti ini sangat bermanfaat untuk menjaga tubuh agar tetap awet muda.

Melansir Kompas.com, jika Anda tak kunjung berselera menikmati sayuran mentah, sebaiknya melakukan lima langkah berikut ini.

1. Ubah Pola Pikir

Kita sering mengasosiasikan sayur dengan rasa yang tidak enak di lidah, tetapi jika Anda ingin awet muda cobalah makan raw food bagaimana pun caranya.

Maka dari itu, ubahlah pandangan tersebut, dan rasakan perbedaanya.

Baca Juga : Pernah Dituduh Operasi Plastik, Titiek Puspa Beberkan Rahasia Awet Muda Sampai Usia 80 Tahun, Pola Makannya Patut Dicontoh!