SajianSedap.id - Sejak menikah dengan Andrew White, Nana Mirdad memang dikenal jadi sosok yang super keibuan.
Ia memilih fokus membersarkan kedua buah hatinya dan bahkan sampai meninggalkan hiruk pikuknya Ibukota dengan pindah ke Bali.
Baca Juga : Nana Mirdad Ketumpahan Minyak Panas, Respon Andrew White Bikin Hati Semua Wanita Meleleh
Jadilah, kegiatan sehari-harinya kini disibukkan dengan memasak untuk keluarga hingga mengantar sekolah putra dan putrinya.
Sejak di Bali, hidupnya pun berubah dengan menghadirkan makanan yang memperhatikan pola sehat.
Mengajak Saudara dan Warganet Terapkan Pola Makan Sehat
Tak ingin menerapkan pola hidup sehat sendirian, Nana mengajak saudara-saudaranya, serta warganet melakukan hal yang sama.
Hal tersebut diketahui dari unggahan Instagram Stornya pada beberapa waktu lalu, Nana mengajak kita untuk lebih memperhatikan asupan makanan yang baik untuk tubuh, dari mulai makan pagi sampai makan malam.
“Coba hari ini, belajar untuk lebih aware akan apa yang kita masukan ke dalam tubuh kita dalam sehari. Mungkin makan pagi kita nasi uduk? Bagaimana dengan makan siang? Mungkin nasi goreng atau soto betawi?” tulis Nana.
Ia juga menambahkan, “Lalu jam 3 kita mulai laper lagi, masuk lah itu nasi campur. Malam begitu lapar apa yang kira-kira masuk ke perut kita? Mungkin spaghetti yang dibuat dengan saus siap pakai diikuti dengan teh tarik?” tambah Nana.
Artikel berlanjut setelah video berikut ini
“Kalau dilihat, adakah makanan bergizi yang masuk hari ini?”
Ia mengungkapkan hal tersebut karena asupan makanan yang kurang bernutrisi tidak dapat disempurnakan dengan asupan suplemen atau vitamin.
Menurutnya, suplemen atau vitamin bukan sumber utama asupan sehat untuk tubuh, sehingga perlu diseimbangkan dari asupan makanan.
Nana juga menyarankan beberapa asupan makanan sehat, seperti sayur-sayuran brokoli, salad, dan wortel.
Baca Juga : Makan Malam Keluarga Nana Mirdad Berubah Tragis Karena Kejadian Tak Terduga Ini, Begini Kronologisnya
Tak hanya sampai di sana, Nana juga mengungkapkan bahwa cara memasak sayur sangat penting untuk diperhatikan.
Pasalnya, meskipun kita memasak sayuran sehat, kalau cara memasaknya salah maka nutrisi baiknya akan terbuang percuma.
Asupan nutrisi sangat penting
Bagi Nana, asupan nutrisi yang baik adalah kunci segalanya, “How do you want to feel and look? Nutrition is the key to a lot of things,” ujar Nana.
Sebagai ibu dua anak, Nana mengingatkan para ibu-ibu di luar sana agar membiasakan anak-anak dengan asupan makanan sehat.
Bisa memberikan makanan sehat kepada anak-anak adalah hadiah terbaik sebagai orang tua.
Orang tua sebaiknya mengajarkan dan memaksa untuk makan sayur-sayuran dan buah setiap hari setelah setiap kali makan agar terbiasa hingga dewasa.
Putri Lydia Kandou ini berharap dengan seperti itu, anak-anak kita bisa menjadi generasi penerus bangsa yang baik.
Makan pizza meski sakit
Jalani hidup sehat, terkadang Nana juga tak lepas makan yang cukup jauh dari kesan sehat.
Apalagi dirinya kini tengah dilanda sakit flu berat namun dirinya kedapatan makan pizza dengan rekan dan sahabatnya.
Hal ini bisa dilihat dari unggahan Nana beberapa waktu lalu.
Dalam unggahan instastory-nya, tampak Nana tengah makan malam bersama rekan dan sahabatnya.
Ia tampak bahagia hingga tertawa lepas.
Padahal dirinya tengah menghadapi flu dan panas yang cukup tinggi.
Ia juga meminta untuk menikmati wine.
Tampak dalam unggahan tersebut ia tengah menghadiri perayaan seorang temannya.
Wah, sebaiknya jangan banyak-banyak konsumsi makanan tersebut saat flu dan panas melanda.
Baca Juga : Lydia Kandou dan Ibu Andrew White Kompak Jalan Bersama, Nana Mirdad Malah Curigai Motif Di Baliknya