Sajiansedap.com - Selain nikmat disantap sebagai minuman atau makanan, ternyata buah nanas punya manfaat yang tak terduga.
#SahabatBuah harus tahu.
Banyak orang yang takut mengonsumsi buah nanas (Ananas comosus), karena selama ini nanas dituduh sebagai penyebab keputihan.
Padahal, belum ada penelitian resmi yang mengungkapkan kebenarannya.
Kalaupun benar, bisa jadi hal itu karena konsumsinya yang berlebihan.
Yang patut disayangkan, nanas sebenarnya bahan makanan yang kaya akan nutrisi.
Baca Juga : Resep Menu Imlek, Kesegaran Puding Gelas Nanas Tidak Perlu Diragukan Lagi
Buah yang bercita rasa manis-asam ini kaya akan vitamin B1, B2, B3, B5, B6, dan C, juga mangan, tembaga, kalium, betakaroten, asam folat, dan serat.
Banyak sekali manfaat kesehatan yang didapat dari kandungan nutrisi tersebut.
Di antaranya untuk mengatasi sembelit, nyeri menstruasi, flu, cacingan, serta menjaga kesehatan mata, gigi, ginjal, jantung, tekanan darah, hingga tulang.
| Source | : | Nakita.id |
| Penulis | : | Dwi |
| Editor | : | Virny Apriliyanty |
KOMENTAR