Adjie Massaid Meninggal Setelah Main Sepakbola, Benarkah Makan Sebelum Olahraga Jadi Sebabnya?

Lebih berbahaya lagi kalau kita berolahraga dalam kondisi lapar.

Lapar justru membuat berat badan sulit turun bahkan dapat menyebabkan penyakit kronis, salah satunya serangan jantung.

Baca Juga : Aktor Antagonis Arief Rivan Meninggal Dunia Akibat Sakit Jantung, Camilan Enak Ini Ternyata Bisa Turunkan Risikonya

Hal ini juga berlaku bagi yang menjalani diet ketat.

Ada baiknya perbanyak porsi makan menjelang olahraga.

Toh, nantinya semua kalori dan karbohidrat akan terbakar saat olahraga dan kita tidak perlu merasa khawatir.

Jadi, pastikan Anda makan 2 - 3 jam sebelum berolahraga, ya. 

 

 

 

Lihat postingan ini di Instagram

 

 

Tak perlu bingung cari menu untuk arisan di akhir pekan nanti. Coba saja bikin Cake Kukus Karamel Lapis Keju ini di rumah. Ikuti resepnya dari video berikut ini, yuk. Selamat mencoba! Salam Celemek ????‍????????‍???? . . . #sajiansedap #sase #saselovers #saji #sedap #TabloidSAJI #majalahSEDAP #masak #cooking #resep #recipe #homemade #resepmudah #easyrecipe #tips #trick #instafood #kuliner #foodstagram #cook #cakekukus #karamel #keju #cake #resepcake

Sebuah kiriman dibagikan oleh sajiansedap.com (@sajiansedap) pada 17 Peb 2019 jam 9:08 PST

Baca Juga : Menantu Hatta Rajasa Meninggal di Usia Muda 27 Tahun Karena Kanker Kulit, Jarang Konsumsi Makanan Ini Sebabnya

PROMOTED CONTENT