SajianSedap.com - Adjie Massaid dikabarkan meninggal mendadak sepulang dari bermain sepakbola.
Benarkah makan sebelum olahraga jadi sebabnya?
Masih segar dalam ingatan tentang kabar meninggalnya Adjie Massaid.
Pada tahun 2011, Adjie yang kala itu masih jadi anggota Komisi V DPR RI dikabarkan meninggal dunia di RS Fatmawati.
Ia dilarikan ke rumah sakit setelah merasa dadanya sesak setelah bermain sepakbola di kawasan Lebak Bulus.
Namun sayangnya tidak lama kemudian, Ia menghembuskan nafas terakhir karena diduga serangan jantung.
Padahal Ia dikenal sebagai orang yang gemar berolahraga dan punya gaya hidup yang sehat.
Baca Juga : Pelawak Srimulat Ini Meninggal Setelah Keluhkan Sakit Gigi, Makanan Inilah yang Perparah Kondisinya
Ikuti Pola Makan Pesepakbola Belanda
Hal ini sempat jadi perdebatan banyak orang.
Pasalnya, olahraga disebut sebagai aktivitas menyehatkan, namun bisa merenggut nyawa.
Dilansir Kompas.com, seorang dokter bernama Phaidon L Toruan yang sudah mengenal Adjie mengungkapkan bahwa olahraga bukanlah penyebab kematiannya.
Adjie juga disebutnya memiliki gaya hidup yang sehat karena Ia merupakan didikan klub sepakbola Belanda, Ajax.
Karena itulah Ia mengadaptasi pola makan pesepakbola Belanda.
Di antaranya adalah makan roti, gandum, buah-buahan, spaghetti, dan tidak makan gorengan.
Baca Juga : Meninggal Karena Diabetes, Gagal Ginjal dan Jantung, Istri Sebut Oon Project Pop Bandel Soal Makanan
Gaya hidup inilah yang mematahkan argumen yang menyebut kalau Adjie tidak menjalankan gaya hidup tidak sehat sehingga terkena serangan jantung.
Adjie meninggal dalam usia 43 tahun dan meninggalkan istrinya saat itu, Angelina Sondakh, dan 3 orang anak.
Artikel berlanjut setelah video di bawah ini.
Makan Sebelum Olahraga Jadi Sebabnya?
Ada yang bilang kalau makan sebelum olahraga jadi penyebab serangan jantung ini.
Bernakah hal itu?
Ternyata tidak sama sekali, lo.
Dilansir Livestrong.com, justru kalau kita tidak makan sebelum olahraga, hal itu yang menyebabkan masalah bagi tubuh.
Soalnya tubuh pasti memerlukan tenaga untuk olahraga.
Kalau tubuh tidak mendapat asupan makanan sebelum olahraga, dampak jangka pendeknya kita akan lebih cepat merasa lelah.
Rasa lelah tersebut timbul akibat tidak adanya asupan kabrohidrat di dalam tubuh, sehingga tubuh akan membakar otot atau jaringan organ untuk memberikan energi.
Lebih berbahaya lagi kalau kita berolahraga dalam kondisi lapar.
Lapar justru membuat berat badan sulit turun bahkan dapat menyebabkan penyakit kronis, salah satunya serangan jantung.
Hal ini juga berlaku bagi yang menjalani diet ketat.
Ada baiknya perbanyak porsi makan menjelang olahraga.
Toh, nantinya semua kalori dan karbohidrat akan terbakar saat olahraga dan kita tidak perlu merasa khawatir.
Jadi, pastikan Anda makan 2 - 3 jam sebelum berolahraga, ya.
Trik Menghilangkan Henna di Kulit Lebih Cepat, Gosok dengan 1 Bahan di Dapur Ini
| Penulis | : | Virny Apriliyanty |
| Editor | : | Virny Apriliyanty |
KOMENTAR