SajianSedap.com - Tak cuma bisa bikin diet seminggu turun 10 kg, buah ini juga berikan manfaat yang berbeda bagi tubuh.
Terutama untuk organ tubuh yang penting.
Sensasi pisang
Selain sayur, buah wajib dikonsumsi ketika sedang menjalani diet.
Dari sekian banyak buah, pisang dapat menjadi pilihan tepat untuk Anda yang tengah menurunkan berat badan.
Buah ini adalah penguat energi secara cepat, sehingga membantu tubuh lebih bertenaga sebelum memulai aktivitas.
Baca Juga : Bisa Banget Diet Seminggu Turun 10 Kg dengan Resep Sup Sederhana Ini, Mau?
Satu buah pisang mengandung 90 kalori, jadi cukup mengenyangkan.
Pisang mengandung berbagai nutrisi penting, yang bermanfaat membantu melancarkan pencernaan, menurunkan berat badan, dan menjaga kesehatan jantung.
Tidak hanya enak, buah pisang juga sangat bergizi dan bisa dijadikan camilan yang sehat ketika lapar.
Maka dari itu, sebaiknya masukkan pisang ke dalam menu diet sehari-hari.
Jika rutin konsumsi pisang, ada beberapa manfaat lain yang bisa didapatkan lho, diantaranya.
1. Baik untuk kesehatan jantung
Pisang kaya akan serat larut dan tidak larut, sehingga dipercaya baik untuk kesehatan jantung.
Melansir thehealthsite, penelitian yang dilakukan di University of Leeds di Inggris menemukan, banyak mengonsumsi makanan kaya serat seperti pisang dapat menurunkan risiko penyakit kardiovaskular dan jantung koroner.
2. Melancarkan pencernaan
Menurut Ayurveda, buah pisang memiliki rasa manis dan asam.
Baca Juga : Ingin Punya Badan Langsing Seperti Artis Bollywood? Lakukan Diet Seminggu Turun 10 KG Ala Priyanka Chopra!
Artikel berlanjut setelah video berikut ini
Meski rasa manis pisang cukup kuat, namun rasa asam dari buah ini dapat melancarkan pencernaan.
Dengan demikian, mendukung pencernaan dan membantu membangun metabolisme.
3. Menjaga tekanan darah
Buah pisang kaya akan kalium, yang berkhasiat mengatur detak jantung, menjaga tekanan darah, dan membuat otak tetap aktif.
4. Meningkatkan kesehatan ginjal
Kalium sangat penting untuk fungsi ginjal yang sehat, dan pisang penuh dengan mineral penting ini.
Menurut penelitian yang diterbitkan dalam International Journal of Cancer, orang yang makan pisang 2 hingga 3 kali per minggu, 33 persen lebih kecil untuk terserang penyakit ginjal.
Yuk, mulai sekarang konsumsi pisang setiap hari Sase lovers.
Baca Juga : Diet Indian, Solusi Diet Seminggu Turun 10 Kg dengan Cara Sehat
artikel ini telah tayang di nakita.grid.id dengan judul "Tak Disangka, Ini yang Terjadi pada Tubuh Jika Rutin Makan Pisang Setiap Hari!"
KOMENTAR