SajianSedap.com - Buah lemon pastinya selalu hadir di dapur kita.
Bukan hanya untuk dijadikan minuman, namun lemon juga sering kali kita gunakan sebagai penyedap masakan.
Tapi tahukah #SahabatBuah, jika buah lemon juga bisa dijadikan senjata untuk mengatasi masalah yang terjadi pada tubuh?
Ya, buah lemon mengandung sejumlah senyawa baik yang dibutuhkan tubuh.
Sehingga buah ini dipercaya mampu menjaga kesehatan tubuh dan memulihkan beragam masalah yang terjadi.
Apa saja?
Baca Juga : Jangan Sampai Salah, #SahabatBuah Harus Tahu 5 Jenis Buah Paling Baik untuk Turunkan Berat Badan
1. Dapat mencegah kanker
Sama seperti banyak buah segar lainnya, lemon memiliki banyak mengandung sifat anti kanker.
Studi terbaru yang dilakukan pada bulan September 2017, menyoroti pentingnya jus jeruk dan ekstraknya dalam pencegahan kanker serta kemungkinan penggunaannya sebagai co-adjuvant dalam terapi onkologis modern.
Punya kandungan vitamin, air lemon melindungi sel-sel kita dari kerusakan yang dapat menyebabkan penyakit fatal.
Lemon juga memiliki banyak nutrisi berharga seperti vitamin C, kalsium, zat besi, magnesium, kalium, dan juga serat.
D-limonene dalam kulit lemon juga memiliki sifat anti kanker.
Semua kandungan ini telah terbukti dapat mencegah kanker payudara, hati, paru-paru, dna kanker lainnya.
Karena itu lemon bisa dijadikan penangkal kanker yang sangat baik yang dapat melindungi tubuh secara alami dan efektif.
Baca Juga : Jika #SahabatBuah Malas Sarapan, Siapkan 5 Jenis Buah Ini Untuk Penambah Energi Di Pagi Hari
2. Hilangkan kerutan secara alami
Kita tak bisa menghindari proses penuaan, namun kita bisa memperlambatnya dengan buah lemon.
Ya, buah ini dipercaya bisa menyamarkan kerutan dan secara alami mengubah kualitas kulit wajah.
Artikel berlanjut setelah video di bawah ini.
Menurut penelitian, minyak lemon ditemukan untuk mengurangi kerusakan oksidatif pada permukaan kulit.
Lemon kaya akan vitamin C yang mendorong produksi kolagen dan mengembalikan elastisitas kulit.
Enzim alami dalam air lemon juga mampu mengencangkan pori-pori.
Menurut American Academy of Dermatology, efek rutinitas perawatan kulit anti penuaan terlihat setidaknya satu bulan.
Baca Juga : Sarapan dengan 3 Buah Ini, Semangat #SahabatBuah Pasti Jadi Bisa Bertahan Seharian
3. Minum air lemon untuk turunkan berat badan
Resep Punch Lemon Yang Segar Ini Bikin Mata Kita Merem Melek
Vitamin C adalah nutrisi yang terbukti menurunkan kadar kortisol, yang merupakan hormon stres di mana mampu memicu kelaparan dan penyimpanan lemak.
Tidak ada satu makanan atau minuman pun yang akan menghasilkan penurunan berat badan yang signifikan.
Namun, kita bisa mengonsumsi makanan atau minuman tertentu yang mungkin berguna untuk meningkatkan hasil penurunan berat badan ketikan dikonsumsi sebagai bagian dari program penurunan berat badan yang sehat.
Daripada minum minuman yang mengandung kalori tinggi seperti jus buah atau kopi dengan gula, air lemon bisa menjadi solusi turunkan berat badan.
Air lemon yang dicampur dengan air biasa memiliki 0 kalori.
Baca Juga : #SahabatBuah Jangan Ragu Makan Duku Karena Ada 5 Khasiat Luar Biasa, Dari Cegah Kolesterol Hingga Kanker!
4. Detoks pencernaan
Minum air lemon adalah cara yang bagus untuk memulai detoksifikasi sederhana dari tubuh dan meningkatkan kerja sistem pencernaan.
Pektin di dalam lemon membantu mengemulsi minyak dan membuang limbah dari usus.
Kolin dalam lesitin dan minyak di kulit jeruk membantu detoksifikasi hati atau liver untuk bekerja lebih efektif.
Lecithin menyebabkan peningkatan pemisahan lemak, penyerapan lemak, dan pencernaan lemak.
Baca Juga : Setelah Tahu Manfaat Ajaibnya, #SahabatBuah Tak Akan Lagi Buang Biji Buah Pepaya
5. Mengobati sakit tenggorokan
Lemon kaya akan vitamin dan mineral penting yang membantu meningkatkan tingkat energi.
Lemon juga kaya vitamin C, antioksidan alami yang meningkatkan sistem kekebalan tubuh dan memiliki sifat antibakteri.
Madu, air hangat, dan lemon adalah solusi yangs udah terbukti untuk mengobati sakit tenggorokan.
Madu mampu melapisi tenggorokan sementara lemon mengurangi lendir.
Anda ternyata cukup banyak ya manfaat lemon untuk kesehatan tubuh kita.(*)
Baca Juga : Billy Syahputra Dikabarkan Dekat dengan Janda, Hilda Vitria Langsung Cari Jodoh Saat Makan dengan Sahabat
| Source | : | nova.id |
| Penulis | : | Virny Apriliyanty |
| Editor | : | Virny Apriliyanty |
KOMENTAR