SajianSedap.com - Setelah dinyatakan sebagai terdakwa atas kasus ujaran kebencian, Ahmad Dhani yang kini sedang mendekam di Rutan Medaeng Sidoarjo, Jawa Timur.
Namun kabarnya, beberapa waktu lalu penyakit asam urat yang diderita Ahmad Dhani sempat kambuh di dalam rutan itu.
Baca Juga : Ahmad Dhani Diinfus karena Asam Urat Kambuh, Makanan Penjara Ini Diduga Jadi Penyebab Utamanya
Asam urat sendiri merupakan asam yang berbentuk kristal-kristal yang merupakan hasil akhir dari metabolisme purin (bentuk turunan nukleoprotein), yaitu salah satu komponen asam nukleat yang terdapat pada inti sel-sel tubuh.
Secara alamiah, purin terdapat dalam tubuh kita dan dapat dijumpai pada semua makanan dari sel hidup, yakni makanan dari tanaman (sayur, buah, kacang-kacangan) atau pun hewan (daging, jeroan, ikan sarden).
Meskipun secara alami terdapat dalam tubuh, kadarnya tidak boleh berlebih karena dapat memicu rasa nyeri di persendian.
Baca Juga : Kini Hidup Seorang Diri Pasca Cerai dari Gisel, Ini yang Dilakukan Gading Biar Dapur Tetap Bisa Ngebul
Namun tenang, beberapa asupan minuman dan makanan ini dapat mengatasi asam urat.
1. Air putih
Ginjal organ yang bertanggung jawab untuk mengeluarkan asam urat dari darah ke dalam urin.
Ketika minum terlalu sedikit air, maka akan terjadi peningkatan kadar kristal asam urat dalam darah dari waktu ke waktu.
Minum cukup air akan membantu mengeluarkan asam urat dari tubuh kita.
Baca Juga : Pamer Struk Puluhan Juta Cuma Buat Beli Kebutuhan Dapur, Nikita Mirzani 'Aduh, Maaf Saya Orang Kampung'
Bahkan, menurut para peneliti di UCLA Health, wanita yang menderita asam urat harus minum setidaknya 2,6 L air setiap hari, sedangkan pria harus bertujuan untuk 3,5 L.
Artikel selengkapnya dapat dibaca di
| Source | : | Gridhealth.id |
| Penulis | : | Soesanti Harini Hartono |
| Editor | : | Soesanti Harini Hartono |
KOMENTAR