SajianSedap.com - #SahabatSayur harus banget merasakan 10 manfaat kesehatan jantung pisang!
Salah satunya adalah bisa memperkuat rahim!
Hebat banget, kan?
Tahukah Anda bahwa jantung pisang memiliki segudang manfaat bagi kesehatan Anda?
Ya, jantung pisang bisa digunakan sebagai bahan masakan Asia.
Itu bisa dimasak dengan mengolahnya menjadi sayur atau mengukusnya.
Namun ada hal lain yan patut disoroti dari segi kandungan gizinya bagi kesehatan, lho!
Jantung pisang mengandung Vitamin A, B, C, E, serat, tiamin, niasin, dan asam pantotenat.
Baca Juga: Hanya Ada Saat Bulan Puasa, Enggak Nyangka Ini Manfaat Timun Suri yang #SahabatBuah Harus Tahu!
Selain itu, jantung pisang juga mengandung kalsium, magnesium, fosfor, tembaga, mangan, besi, kalium, seng, protein dan karbohidrat.
Itu membuat jantung pisang memiliki sifat antibakteri, antimikroba, anti-kanker, antivirus, anti-inflamasi, dan antioksidan.
Hal itu pada akhirnya dapat membantu Anda melawan radikal bebas yang memiliki efek negatif pada tubuh.
Manfaat jantung pisang bagi kesehatan Anda:
1. Mengurangi Risiko Hipertensi
Konsumsi jantung pisang setiap hari dapat menurunkan tekanan darah Anda, sehingga mengurangi kemungkinan Anda terkena hipertensi.
Baca Juga: Dikenal Sebagai Buah Bisa yang Sebabkan Keguguran, #SahabatBuah Harus Tahu Fakta Durian untuk Janin
2. Menyembuhkan Maag
Jantung pisang memiliki protease inhibitor, yang menghilangkan bakteri tukak lambung dan menekan sekresi asam di daerah itu.
3. Mengobati Anemia
Seperti dilansir India Times, kandungan besi yang tinggi dari jantung pisang meningkatkan kadar hemoglobin tubuh dan dapat mencegah kondisi anemia.
4. Meredakan Sembelit
Konsumsi jantung pisang dapat menyehatkan pencernaan Anda dan menghilangkan sembelit.
Serat tak larut dari jantung pisang adalah serat yang membantu pencernaan.
Baca Juga: #SahabatBuah Punya Masalah Perut? Hati-hati Makan Buah Ini Selama Bulan Puasa
5. Mencegah Kanker
Khasiat anti kankernya dapat membantu mencegah dan membunuh sel kanker saat masih dalam tahap awal.
6. Memperkuat Rahim
Jantung pisang menguntungkan bagi wanita.
Cukup campur jantung pisang, biji jintan, dan lada, lalu rebus dalam air dan tambahkan seperempat sendok teh garam dan bubuk kunyit.
Baca Juga: Dorce Gamalama Derita Batu Ginjal, #SahabatBuah Ternyata Bisa Sembuh dengan Buah Lemon, Lo!
7. Menurunkan Berat Badan
Kandungan serat jantung pisang membantu orang yang mengalami kelebihan berat badan untuk menguranginya.
8. Menyehatkan Ginjal
Potasium yang dikandungnya dapat membantu mengurangi risiko batu ginjal.
Baca Juga: Meski Menyehatkan, Tapi #SahabatBuah Jangan Makan Pisang dengan 3 Kondisi Ini!
9. Anti Penuaan
Ini membantu melawan radikal bebas, sehingga memperlambat penuaan dan menyembuhkan masalah kesehatan lainnya.
10. Melawan Depresi
Magnesium, ditemukan dalam bunga pisang, memiliki kemampuan untuk memerangi depresi, kecemasan, dan meningkatkan mood seseorang.
Artikel ini telah tayang di Intisari Online dengan judul 10 Manfaat Kesehatan Jantung Pisang, Termasuk Dapat Memperkuat Rahim
| Source | : | intisari online |
| Penulis | : | Lena Astari |
| Editor | : | Lena Astari |
KOMENTAR