Selain Enak, Ternyata Sawi Putih Bisa Jadi Obat Murah untuk 4 Penyakit Ini! #SahabatSayur Harus Tahu!

Hal itu dikarenakan keduanya merupakan bahan baku dari vitamin A yang penting untuk memelihara kesehatan mata. 

Sumber alfa-karoten terbaik di antaranya ada di sawi putih. 

3. Menurunkan Berat Badan

Sayuran berbentuk lembaran seperti sawi putih ternyata tak hanya mengandung beragam nutrisi saja, melainkan juga rendah kalori. 

Sayuran ini tinggi akan kadar air dan serat sehingga dapat membuat #sahabatsayur merasa kenyang lebih lama. 

Baca Juga: Waspadalah #SahabatBuah, Diduga Akibat Leci Beracun, 53 Anak di India Meregang Nyawa

Sawi putih ini juga bisa dikonsumsi dalam keadaan mentah, dibuat salad, ataupun di jus. 

Keunggulan inilah yang buat sawi putih memiliki manfaat bagi #sahabatsayur yang sedang jalankan program diet. 

4. Mencegah Osteoporosis

Tak salah jika warga Korea terkenal gemar makan sawi putih ini. 

Ternyata sawi putih juga mengandung vitamin K yang sangat baik untuk mencegah osteoporosis atau pengeroposan tulang. 

Di dalam tubuh, vitamin K ini punya andil besar untuk mengatur protein tulang dan menjaga kalsium. 

Nah, #sahabatsayur wajib untuk sedia sawi putih di rumah karena banyak manfaatnya bagi tubuh. 

#GridNetworkJuara

 

 

 

Lihat postingan ini di Instagram

 

 

BROWNIES KACANG . Pecinta brownies, yuk, merapat! Resep brownies kacang ini wajib banget kamu coba di rumah. Bisa disajikan dalam segala suasana, rasa cokelat dan gurih kacangnya pasti buat siapapun terkesima! . Resep : Bahan: 150 gram dark cooking chocolate 50 gram margarin 100 gram margarin 50 gram selai kacang creamy 1/2 sendok teh esens almon 4 butir telur 180 gram gula pasir 80 gram tepung terigu protein sedang 1/2 sendok teh baking powder 20 gram susu bubuk 20 gram cokelat bubuk 150 gram kacang tanah sangrai, cincang kasar . Cara membuat: 1. Masak dark cooking chocolate dan margarin sampai larut. Dinginkan. 2. Kocok margarin, selai kacang creamy, dan esens almon sampai mengembang. Kocok telur bersama gula pasir 2 menit. 3. Masukkan larutan cokelat ke dalam kocokan margarin sedikit-sedikit sambil dikocok rata. 4. Tuang kocokan telur sedikit-sedikit. 5. Masukkan bergantian dengan tepung terigu yang sudah dicampur dengan baking powder, susu bubuk, dan cokelat bubuk sambil diayak dan dikocok rata. 6. Tambahkan sebagian kacang tanah. Aduk rata. 7. Tuang ke dalam loyang 30x10x4 cm. 8. Taburkan sisa kacang tanah. Oven 45 menit dengan suhu 180 derajat Celcius sampai matang. . Kreasi Resep Mantap, ya, Sajian Sedap! . DG by IN . #sajiansedap #saji #sedap #sase #saselovers #kuliner #majalahSEDAP #tabloidSAJI #resep #recipe #resepmudah #easyrecipe #resepmemasak #easycooking #tips #trick #foodstagram #instafood #resepbrownieskacang #brownieskacang

Sebuah kiriman dibagikan oleh sajiansedap.com (@sajiansedap) pada 14 Jun 2019 jam 3:14 PDT

 Baca Juga: Renggut Nyawa Oon Project Pop sampai Ayah Dewi Perssik, #SahabatSayur Wajib Tahu Manfaat Daun Pakis Untuk Diabetes

PROMOTED CONTENT