Satu Minggu Tak Makan Nasi, Berat Badan Enno Lerian Merosot Tajam, Kok Bisa?

Makanan tinggi lemak jenuh, seperti gorengan, daging merah yang berlemak, kulit ayam, dan makanan cepat saji dapat meningkatkan kolesterol jahat dalam tubuh.

Sumber lemak inilah yang harus dibatasi porsinya.

Perbanyaklah makan makanan tinggi lemak baik, seperti alpukat, salmon, sarden, kuaci bunga matahari, minyak zaitun, kacang almond, ikan-ikanan, dan daging ayam tanpa lemak.

Lemak baik, alias lemak tidak jenuh, dapat menjaga fungsi pembuluh darah dan kerja jantung tetap stabil.

Jadi, berminat meniru diet ala Enno Sase lovers?

Baca Juga: Lagi Trend! Begini Cara Membuat Nasi Brokoli yang Enak untuk Pengganti Nasi Putih

#GridNetworkJuara

 

 

 

View this post on Instagram

 

 

Kejunya pecah di mulut, resep cheesy chicken ball ini pasti buat kamu engga kenal kata berhenti. Si kecil pasti suka banget dengan resep ini. Sajikan saat menonton film berasa, supaya moment kumpul keluarga semakin seru! . Resep untuk 18 buah : Bahan kulit 200 gram paha ayam fillet giling 1 sendok teh kecap inggris 1/2 sendok teh garam 1/4 sendok teh merica bubuk 1 butir telur 4 sendok makan tepung panir halus Bahan isi 100 ml susu cair 5 lembar keju smoked, potong-potong Bahan pelapis 1 butir telur, kocok lepas 75 gram tepung panir kasar oranye Cara Membuat: 1. Isi: panaskan susu cair. Masukkan potongan keju smoked. Aduk sampai keju larut. Biarkan dingin. 2. Kulit: aduk rata ayam, kecap inggris, garam, telur dan tepung panir halus. 3. Ambil sedikit adonan kulit. Beri isi. Bentuk bulat. 4. Gulingkan di tepung panir kasar. Celup ke telur. Gulingkan lagi di tepung panir kasar. 5. Goreng dalam minyak yang sudah dipanaskan sampai matang dalam api sedang. . Kreasi Resep Mantap, ya, Sajian Sedap! . DG by IN . #sajiansedap #saji #sedap #sase #saselovers #kuliner #majalahSEDAP #tabloidSAJI #resep #recipe #resepmudah #easyrecipe #resepmemasak #easycooking #tips #trick #foodstagram #instafood #resepcheesychickenball

A post shared by sajiansedap.com (@sajiansedap) on Jun 22, 2019 at 1:46am PDT

 

 

 

 

PROMOTED CONTENT