Tambahan dari diet yang dilakukan Puspi, yaitu jangan sampai stress, menambah asupan sayur dan buah, tidur yang cukup selama 7-8 jam, jangan mengonsumsi gula buatan, serta minum air putih minimal 1 liter per harinya.
Jika setelah melakukan diet tersebut selama beberapa minggu atau bulan, tetapi merasa perubahannya kurang, kemudian bisa melaksanakan Elemination Diet.
Yaitu dengan perlahan memasukkan makanan yang seharusnya dihempas agar dapat mengetahui makanan apa yang memancing jerawatmu untuk keluar (acne food trigger).
Diet yang dilakukan Puspi dapat dinilai cukup berat, namun semua membuahkan hasil.
Tak sedikit dari followers Puspi di Instagram berhasil mengurangi jerawat setelah melaksanakan diet yang dijalani oleh Puspi.
Pesan dari salah satu followers Puspita yang ia suka, “Kalau niat pasti ada jalan, kalau nggak niat pasti ada alasan”.
Bagi kalian pejuang melawan jerawat, jangan menyerah dan semoga kisah Puspi dapat menginspirasi!
KOMENTAR