Bentuknya Mungil, #Sahabatbuah Wajib Tahu Manfaat Stroberi yang Ampuh Cegah Penyakit Jantung Hingga Kanker

 

SajianSedap.com - Stroberi miliki bentuk yang mungil dan berwarna merah.

#Sahabatbuah harus segera cicipi manfaat dari buah stroberi ini. 

Bahkan, ampuh untuk cegah penyakit jantung hingga kanker. 

Memiliki penampilan yang mungil, buah stroberi diketahui memiliki manfaat yang begitu besar. 

Baca Juga: Pernah Pamer Tas Harga Miliaran Cuma Buat ke Restoran, Selop Mayangsari Saat Idul Adha Punya Harga Lebih Fantastis!

Buah yang memiliki warna merah ini rupanya juga ampuh memberikan manfaat bagi kesehatan tubuh.

Berbagai penelitian menemukan stroberi memiliki kandungan antioksidan yang tinggi untuk mencegah peradangan, kanker, hingga masalah jantung. 

Tak hanya itu, buah ini juga mengandung vitamin C dan K, serat, folat, magnesium, dan kalium. 

Yuk, kita intip bersama manfaat apa saja yang dibawa oleh stroberi ini. 

1. Pemutih Gigi Alami

Kandungan asam yang ada di dalam stroberi rupanya mampu menjadi salah satu cara yang ampuh untuk mendapatkan warna gigi yang putih alami. 

#Sahabatbuah cukup untuk mencoba mengoleskan satu buah stroberi ke bagian gigi. 

Lalu, biarkan beberapa menit untuk menghilangkan noda-noda di gigi. 

Baca Juga: Setelah Mengaku Pacaran dengan Berondong Hanya Settingan, Elly Sugigi Pamer Pacar Bule Atletis yang Doyan Makan

2. Obat Anti Penuaan Wajah

Rupanya, di dalam satu buah stroberi mengandung banyak vitamin C. 

Kandungan vitamin C inilah yang mampu meningkatkan produksi kolagen, warna kulit, dan memiliki efek anti-penuaan. 

Penelitian di Journal of Agricultural Food Chemistry menunjukkan bahwa ekstrak dari stroberi berlimpah dalam anthocyanin dan dapat melindungi radiasi ultraviolet. 

Artikel Berlanjut Setelah Video Berikut Ini

3. Meningkatkan Fungsi Jantung

Perlu #sahabatbuah tahu, buah stroberi rupanya memiliki antioksidan yang sangat tinggi. 

Seperti anthocyanin yang membantu mencegah pembentukan kolesterol jahat dalam darah.

Baca Juga: Dikenal Hobi Makan Bunga & Kematiannya Tak Wajar, Warganet Dibuat Parno Melihat Isi KTP Suzanna yang Viral

Kondisi ini dapat memberikan efek antiinflamasi sehingga menyehatkan jantung.

Seperti diketahui, kolesterol jahat dapat membentuk plak pada pembuluh darah arteri.

Akibatnya terjadi penyempitan pembuluh darah, kemudian meningkatkan risiko penyakit jantung.

4. Meningkatkan Daya ingat

Alasan lain mengapa #sahabatbuah perlu mengosumsi buah ini, yaitu karena manfaatnya untuk meningkatkan memori atau ingatan seseorang.

Stroberi mengandung fisetin, flavonoid alami yang memengaruhi peningkatan memori.

Menurut sebuah penelitian yang pernah dilakukan, makan dua atau lebih buah stroberi dalam satu minggu, sudah dapat memberikan efek peningkatan memori.

5. Mencegah Kanker

Vitamin C, folat, anthocyanin, quercetin, dan kaempferol hanyalah beberapa dari banyaknya flavonoid dalam strawberry yang bertindak sebagai antioksidan yang sangat baik .

Bersama-sama, mereka membentuk garis pertahanan yang kuat untuk melawan kanker dan pertumbuhan tumor.

Asupan strawberry setiap hari terhubung dengan penurunan drastis pada kehadiran dan penyebaran sel kanker.

Sebuah studi yang dilakukan oleh para ahli dari Divisi Oncology, The Ohio State University menunjukkan bahwa bubuk kering strawberry beku menunjukkan hasil untuk mencegah kanker esophagus.

Baca Juga: Setelah Kedai Ayam Kebakaran dan Terus Kena Teror, Ruben Onsu Rela Berpisah dari Sarwendah dan Anak Karena Hal Ini

6. Ampuh Mengurangi Berat Badan

Stroberi merupakan buah rendah kalori dan kaya serat.

Jika makan buah ini, perut akan terasa kenyang.

Selain itu, makan stroberi bisa menahan rasa ingin makan berlebihan yang bisa membuat berat badan bertambah.

Vitamin C juga bisa meningkatkan metabolisme tubuh dan cukup cepat membantu pembakaran kalori.

Nah, mulai sekarang #sahabatbuah harus terbiasa mencicipi buah stroberi, ya. 

#GridNetworkJuara

 

 

 

Lihat postingan ini di Instagram

 

 

NASI UDUK BAYAM . Membuat sarapan sehat engga harus repot, resep nasi uduk bayam ini sangat cocok untuk dinikmati sebelum memulai aktifitas. Cara membuatnya mudah, gizi keluarga pun langsung terpenuhi. Yuk, buat! . Resep Untuk 5 porsi : Bahan: 300 gram beras 350 ml santan dari 1/2 butir kelapa 100 gram daun bayam, blender dengan 100 ml air 1 sendok teh garam 3 lembar daun salam 2 batang serai, ambil putihnya, memarkan 2 lembar daun pandan Bahan sambal kacang: 75 gram kacang mede, goreng 2 buah cabai merah keriting, rebus 2 buah cabai rawit merah, rebus 2 siung bawang putih, rebus 1/2 sendok teh garam 1/2 sendok teh gula pasir 1/2 sendok teh air jeruk limau 125 ml air panas Bahan pelengkap: 3 butir telur, buat dadar rawis 50 gram emping goreng 3 sendok makan bawang merah goreng untuk taburan . Cara membuat : 1. Rebus santan, air bayam, garam, daun salam, serai, dan daun pandan. 2. Tambahkan beras. Masak sambil diaduk sampai meresap. Angkat. 3. Masukkan ke dalam kukusan di atas api sedang 45 menit sampai matang. 4. Sambal kacang, haluskan sambal kacang kecuali air panas dan air jeruk limau. Angkat. Masukkan air panas dan air jeruk limau. Aduk rata. 5. Sajikan nasi uduk bersama pelengkapnya. . . Kreasi Resep Mantap, ya, Sajian Sedap! . DG by IN . Mau tahu info seputar kuliner, tips memasak, dan kreasi resep unik lainnya? Langsung saja kunjungi website sajian sedap, ya! . #sajiansedap #saji #sedap #sase #saselovers #majalahSEDAP #tabloidSAJI #resep #masakmudahalasase #kreasiresepsajiansedap #resepmudahalasase #resepantigagal #resepmemasak #tips #trick #tipsmemasak #idemasakharian #resepmasakanrumahan #kumpulanresepmasak #videoresep #nasiudukbayam #resepnasiuduk #nasiudukenak

Sebuah kiriman dibagikan oleh sajiansedap.com (@sajiansedap) pada 12 Agu 2019 jam 8:03 PDT

 

PROMOTED CONTENT