Bantu Hilangkan Depresi dan Tingkatkan Kualitas Tidur
Durian mengandung asam amino yang dikenal sebagai triptofan atau senyawa penginduksi tidur alami.
Triptofan ini juga berguna untuk meningkatkan kadar serotonin dan melantonin dalam tubuh, yang berperan untuk mengontrol emosi.
Serotonin sangat penting untuk membantu menghilangkan stres, sulit tidur, cemas, masalah nafsu makan, depresi, serta dapat menyembuhkan epilepsi.
Melawan Sel Kanker
Durian memiliki banyak vitamin, nutrisi, dan bahan kimia organik yang berfungsi sebagai antioksidan.
Antioksidan yang ada dalam durian mampu mengurangi stres oksidatif pada tubuh yang dapat meningkatkan sistem kekebalan tubuh.
Baca Juga: Digoda Ojol Saat Order Makanan Online, Vanessa Angel Langsung Ngegas 'Songong Lu Bumbu Somay'
Tak hanya itu, vitamin B, C, E, serta fitonutrien dalam durian sangat berguna untuk melawan sel-sel kanker.
Melancarkan Sistem Pencernaan
Durian mengandung serat makanan dalam jumlah besar, yang berfungsi untuk melancarkan sisitem pencernaan.
Daftar Makanan Dan Minuman yang Sebaiknya Tidak Diletakkan Di Pintu Kulkas, Apa Saja?
| Source | : | Gridhealth.id |
| Penulis | : | Refina Jasmine |
| Editor | : | Virny Apriliyanty |
KOMENTAR