4. Menyerap Kalsium Secara Maksimal
Kalsium merupakan unsur penting yang dibutukan oleh tubuh.
Selain fungsi utamanya untuk membangun dan mempertahankan kekuatan tulang dan gigi, kalsium juga berguna untuk mengatur detak jantung, pertumbuhan otot, serta mempertahankan zat-zat gizi ke tulang, dan gigi.
Pisang bisa memperkuat tulang karena kandungan prebiotik yang bernama fructooligosaccharide.
Baca Juga: Resep French Toast Ala Pizza Enak Ini Cocok Untuk Bekal Ataupun Sarapan
Kandungan ini mempermudah tubuh untuk menyerap nutrisi begitu juga dengan kalsium.
5. Menurunkan Berat Badan
Jika kamu sedang diet, si kuning ini bisa membantumu menurunkan berat badan.
Pisang sejak lama dikenal sebagai salah satu makanan alami bernutrisi yang dapat membantu menurunkan berat badan.
Buah yang satu ini mengandung kadar potasium, magnesium, dan vitamin B6 dalam jumlah tinggi, tetapi jumlah kalorinya rendah.
Memiliki kandungan 75% air, pisang cukup untuk memenuhi kebutuhan makanan.
Baca Juga: Resep Mi Tabur Ayam Bawang Enak, Menu Sarapan Seru yang Tak Boleh Dilewatkan
Pisang juga memiliki karbohidrat yang membantu meningkatkan serta menjadi kadar gula darah.
Bersama dengan kandungan pektin di dalamnya, nutrisi ini mampu memberikan efek mengenyangkan.
Pati yang terdapat di dalam pisang dipercayai dapat meningkatkan pembakaran lemak hingga 20-25% bahkan lebih.
Trik Menghilangkan Henna di Kulit Lebih Cepat, Gosok dengan 1 Bahan di Dapur Ini
| Penulis | : | Amanda Fanny |
| Editor | : | Raka |
KOMENTAR