Makan pisang di pagi hari dengan perut kosong juga bisa mengancam penderita gangguan iritasi usus besar yang dapat menyebabkan diare.
Jika tidak bisa berhenti, cobalah untuk menggabungkan dengan beberapa makanan lain saat sarapan.
2. Kopi
Banyak informasi sesat mengenai makanan penyebab kanker. Kopi, nangka, durian, lengkeng, dan daging dituding penyebab kanker, padahal hoax.
Kebanyakan orang mungkin beranggapan, minum kopi setelah bangun tidur terasa seperti yang yang biasa untuk dilakukan.
Penelitian menunjukkan, minum kopi sebelum makan dapat meningkatkan toleransi terhadap kafein.
Pada jam pertama setelah bangun tidur, tubuh meproduksi kortisol dan penting untuk tidak menganggu proses ini dan ritme bilogis alami seseorang.
Jadi, sebaiknya tunggu sebentar saja.
Ingat juga! Jangan minum kopi mendekati malam hari untuk mencegah insomnia.
3. Susu
Kebanyakan orang mungkin terbiasa memulai hari dengan segelas susu sejak kecil.
Artikel akan berlanjut setelah video ini.
| Source | : | Bright Side,Tribun Pontianak |
| Penulis | : | Refina Jasmine |
| Editor | : | Virny Apriliyanty |
KOMENTAR