Sehari-hari Tidak Makan Nasi & Cuma Konsumsi Buah, Hal Mengejutkan Langsung Terjadi Pada Tubuh Wanita ini..

Para penganut pola makan fruitarian ini beranggapan, pola makan tersebut merupakan cara hidup nenek moyang manusia yang menyehatkan.

Walau demikian, para ahli mengatakan bahwa mengasup buah saja tidaklah menyehatkan.

Kontras dengan para ahli

Apalagi, buah-buahan biasanya mengandung gula tinggi.

Tidak mengonsumsi sumber protein juga dianggap dapat memicu gangguan penyakit.

"Saya tidak merekomendasikannya. Pola makan ini bisa menyebabkan kurang gizi dan kelebihan serat bisa menyebabkan sakit perut. Mengganti air putih dengan jus buah juga berbahaya karena kandungan gula dalam jus sangat tinggi," kata Anna Daniels, ahli gizi.

Baca Juga: Jangan Makan 5 Buah Ini Jika #SahabatBuah Lagi Bersama Orang Tercinta, Bisa Jadi Pemicu Buang Angin

Daniels menjelaskan, penganut fruitarian bisa kekurangan nutrisi dan vitamin yang sangat penting untuk kesehatan kulit.

Juga kekurangan protein, kalsium, dan asam lemak, yang dibutuhkan untuk memperbaiki sel-sel dan tulang," katanya.

PROMOTED CONTENT