Cobalah menggantinya dalam seminggu, mulai dari dosis kafein harian menjadi alternatif berikut:
- Mulai hari dengan konsumsi apel.
- Minum segelas air dingin di pagi hari.
- Konsumsi cemilan sehat untuk meningkatkan energi.
- Konsumsi tablet vitamin B.
- Mengonsumsi smoothies untuk penyeimbang hormon.
- Beberapa cara lain untuk mengatasi kram adalah minum banyak air, smoothie hijau, teh jahe, teh kamomil, dan teh peppermint.
Cara Membersihkan Toren Air Penuh Lumut, Cukup Tuang Bahan Dapur Ini Pasti Lenyap Selamanya
Source | : | Kompas.com |
Penulis | : | Rafida Ulfa |
Editor | : | Virny Apriliyanty |
KOMENTAR