Musim Hujan Tiba, #SahabatBuah Harus Konsumsi Deretan Buah Ini, Bisa Tingkatan Kekebalan Tubuh!

Musim Hujan Tiba, #SahabatBuah Harus Konsumsi Deretan Buah Ini, Bisa Tingkatan Kekebalan Tubuh!

SajianSedap.com - Ada buah-buahan tertentu yang baik jika dikonsumsi ketika musim hujan tiba.

Buah-buahan ini terbukti kaya akan phytochemical dan antioksidan yang akan membantu mencegah tubuh terkena flu.

Atau bahkan bisa membantu tubuh akan terhindar dari alergi pada suhu dingin di bulan-bulan yang sering dilanda hujan setiap hari.

Selain itu, buah-buahan berikut ini dapat mencegah masalah kesehatan terkait musim dingin lainnya.

Buah-buahan berikut ini juga mengandung nutrisi dan membantu menjaga tubuh agar tetap bugar dan sehat selama musim hujan tiba.

Baca Juga: NUSA Indonesian Gastronomy Shows Wonderful Sides of Indonesian Cuisines You Just Cannot Resist

Dikutip dari Boldsky.com, berikut ini deretan buah yang baik jika dikonsumsi saat musim hujan!

1. Buah Jeruk

Jeruk memang banyak jenisnya dari Jeruk lemon, jeruk bali, jeruk nipis dan clementine.

Semua jenis jeruk tersebut baik dikonsumsi di saat musim hujan datang.

Jenis jeruk tersebut kaya akan Vitamin C dan flavanoid.

Jika dikonsumsi buah jeruk akan membantu memperkuat sistem kekebalan tubuh di saat musim hujan datang.

Selain itu buah jeruk mampu mencegah kulit kusam dan kerusakan rambut, yang biasa terjadi di bulan-bulan musim hujan.

Baca Juga: Berita Terpopuler Hari Ini, Dari Penyebab Nasi Cepat Basi sampai Buah Ceri Dijual Nyari Setengah Juta Per Kilo Karena Manfaatnya

Artikel Berlanjut Setelah Video Berikut Ini

2. Buah Delima

Delima adalah buah bergizi lain yang dikemas dengan antioksidan polifenol dan sifat anti-inflamasi.

Di mana kandungan tersebut dapat membantu menurunkan tekanan darah, dan meningkatkan kadar kolesterol dan juga dapat membantu mengobati pilek.

Jika dikonsumsi rutin selama musim dingin, buah Delima dapat diandalkan untuk mencegah tubuh terserang flu.

3. Buah Jambu Biji

Jambu Biji mengandung vitamin A, Vitamin C, vitamin B6, mangan, kalium dan vmineral penting lainnya.

Makan jambu biji selama di bulan-bulan musim hujan dianggap sangat efektif dalam mencegah tubuh dari serangan virus flu.

Baca Juga: Lama Dipendam, Ayu Ting Ting Bongkar Rahasia Hubungannya dengan Shaheer Sheikh Saat Dinner di Singapura 'Biar Beda'

4. Buah Srikaya

Buah Srikaya atau dalam bahasa Inggris adalah Custard Apples mengandung banyak nutrisi seperti Vitamin C, zat besi, magnesium, dan vitamin B6.

Kulit akan cenderung menjadi kusam dan pecah-pecah selama musim hujan yang dingin.

Nah, karena itu makan buah Srikaya dapat membantu menyembuhkan kulit dan menjaga agar tetap sehat.

Baca Juga: Ngeri Banget! Di Zaman Dulu Ayam Harus Disiksa Sampai Babak Belur Baru Dimasak dan Dimakan! Ini Penyebabnya

5. Pepaya

Pepaya mengandung enzim yang disebut papain yang bertindak sebagai exfoliator yang kuat.

Dan buah Pepaya dapat melarutkan protein yang tidak aktif, sel-sel kulit mati.

Selain itu buah Pepaya juga dapat membuat kulit bebas dari pigmentasi dan cacat.

Kandungan vitamin E dan vitamin A dalam buah Pepaya juga dapat membantu meremajakan kulit, terutama selama bulan-bulan di musim hujan yang dingin.

Baca Juga: Hati-hati! Ternyata Taruh Kentang di Kulkas Bisa Sebabkan Kanker! Ini Kata Peneliti

#GridNetworkJuara

 

PROMOTED CONTENT