Kuning Telur Ternyata Tak Bikin Kolesterol Naik yang Berisiko Stroke, Ini Faktanya

SajianSedap.com- Selain mengandung protein, banyak manfaat telur yang baik bagi kesehatan. Telur dianggap sebagai salah satu sumber protein terbaik, juga sumber vitamin dan mineral untuk memenuhi kebutuhan makanan sehat dan seimbang.

Karena kaya protein, makan telur sangat membantu dalam proses pembangunan otot, jaringan, serta mampu menghindarkan kita dari penyakit membahayakan.

Baca Juga: Padahal Cuma Masak Omelet dan Telur Rebus Setelah Seminggu Menikah, Rezky Adhitya Sampai Ungkap Hal Ini pada Citra Kirana

Di balik manfaat sehatnya, ada mitos yang menyebutkan bahwa kuning telur tinggi kolesterolnya.

Karena mitos ini, banyak yang khawatir mengonsumsi stroke, apalagi yang sudah menderita stroke karena tingginya kolesterol dalam darah mampu meningkatkan risiko penyakit stroke. Benarkah hal tersebut?

Kadar kolesterol dalam kuning telur memang cukup tinggi, sekitar 184 mg per butirnya.

Baca artikel selengkapnya di sini

PROMOTED CONTENT