Sering Dilakukan Setiap Pagi, Mandi dengan Air Dingin di Pagi Hari Punya Manfaat Tak Terduga Ini, Salah Satunya Bikin Turun Berat Badan!
SajianSedap.com - Aktifitas orang setiap pagi pasti berbeda-beda.
Namun, kebanyakan orang akan memulai kegiatan pagi mereka dengan mandi pagi.
Mandi akan dilakukan setiap orang untuk menyegarkan dan membersikan kotoran dari tubuh setelah bangun tidur ataupun setelah melakukan aktifitas seharian.
Sedikit yang tahu jika air yang digunakan untuk mandi bisa memengaruhi kesehatan, lho!
Apalagi ketika mandi dengan menggunakan air dingin.
Baca Juga: Ingin Makan Nasi Saat Diet tapi Berat Tetap Turun? Bisa Banget Asal Tahu Cara Ini!
Tak banyak yang tahu bahwa mandi air dingin di pagi hari ternyata bisa berdampak baik untuk kesehatan.
Dikutip dari Nakita.Id, berikut manfaat yang ditimbulkan jika mandi dengan air dingin di pagi hari, dilansir dari Medical Daily.
1. Mengurangi Stress
Saat tubuh mampu menahan diri dari rasa dingin dalam jangka waktu yang lama, maka tubuh akan membangun ketangguhan fisik dan mental.
Ketika tubuh dan mental sudah kuat, maka kemampuan dalam melawan stres juga akan meningkat.
Baca Juga: Luar Biasa, Rutin Minum 5 Porsi Teh Hitam dalam Sehari dan Rasakan Manfaatnya Bagi Kesehatan
Baca Juga: Sering Jadi Sarapan, Makan Roti Tawar dengan Selai Ternyata Berbahaya Bagi Tubuh, ini Alasannya
2. Menurunkan Berat Badan
berat badan ideal
Menggunakan air dingin di pagi hari dapat membatu menurunkan berat badan dengan cara yang tidak terduga.
Tubuh manusia mengandung 2 jenis jaringan lemak, yaitu lemak putih dan coklat.
Ketika kita mandi dengan air dingin, dapat membantu mengurangi berat badan.
Saat mandi, lemak baik akan aktif dan membakar kalori serta menjaga tubuh agar tetap hangat.
3. Kekebalan Tubuh
Menurut sebuah penelitian yang dilakukan pada 1993 oleh Thrombosis Research Institue di Inggris, mandi menggunakan air dingin di pagi hari akan mengalami peningkatan jumlah virus.
Virus tersebut bisa melawan sel darah putih yang membahayakan.
Baca Juga: Siapa Bilang Antibiotik Cuma Ada dalam Obat? Bumbu Dapur Ini Bisa Jadi Solusi Antibiotik Alami!
4. Mengencangkan Kulit
Mandi menggunakan air dingin tidak hanya memberikan efek kesehatan yang baik, tetapi juga membuat kulit menjadi lebih sehat.
Air dingin dapat membantu mengurangi risiko kehilangan terlalu banyak minyak alami pada kulit.
Hal ini yang membuat kulit terlihat mulus dan menunjang penampilan.
Mandi dengan air dingin di pagi hari dapat membantu kulit agar terlihat lebih halus dan segar.
Baca Juga: Jangan Lagi Konsumsi Sayuran Ini Setiap Hari, Jika Tak Ingin Hal Mengerikan Mengintai Tubuh Anda!
| Penulis | : | Rafida Ulfa |
| Editor | : | Virny Apriliyanty |
KOMENTAR