Sering Dianggap Baik, Siapa Sangka Minum Susu Setiap Hari Bisa Sebabkan 5 Kerugian Ini Lo! Enggak Sangka!
SajianSedap.com - Susu yang dikenal sehat ternyata menyimpan beberapa kerugian ketika dikonsumsi, simak penjelasannya berikut ini.
Susu dikenal dengan minuman yang sangat populer dan banyak disukai orang-orang di seluruh dunia.
Selain karena rasanya yang lezat dan mudah didapatkan, susu banyak dikonsumsi karena mengandung banyak nutrisi yang baik untuk tubuh.
Baca Juga: Siapa Bilang Antibiotik Cuma Ada dalam Obat? Bumbu Dapur Ini Bisa Jadi Solusi Antibiotik Alami!
Dalam segelas susu 240 ml, mengandung 149 kalori, 88 persen air, 7,7 gram protein, 11,7 gram karbohidrat, 12,3 gram gula dan 8 gram lemak.
Susu bahkan banyak dikonsumsi oleh orang mulai dari yang anak-anak hingga orang dewasa.
Konsumsi susu dipercaya mampu memperkuat tulang, membantu pertumbuhan anak dan meningkatkan selera makan.
Tetapi, di balik populernya dan kandungan nutrisinya, susu ternyata juga punya kerugian yang tidak banyak orang tahu.
Dilansir dari berbagai sumber,berikut ini adalah kerugian dari konsumsi susu yang tidak banyak orang tahu.
1. Memicu Alergi
Susu bisa menyebabkan alergi pada orang yang memiliki alergi pada susu.
Hal ini adalah reaksi abnoemal dari sistem kekebalan tubuh terhadap susu sapi dan segala jenis susu mamalia lainnya.
Baca Juga: Siapa Sangka Cuma dengan Minum Air Rebusan Kelapa, Tubuh Akan Rasakan 8 Hal Mencengangkan Ini!
Baca Juga: Sering Dianggap Tidak Sehat dan Mematikan, Siapa Sangka Ternyata Jeroan Punya Banyak Manfaat !
Alergi ini biasanya disebabkan karena kandungan laktosa yang ada pada susu, atau disebut dengan intoleransi laktosa.
Intoleransi laktosa bisa menyebabkan gatal-gatal, mual, muntah, hingga sulit bernapas.
Biasanya, orang dengan intoleransi laktosa akan mengganti susu hewani dengan susu lain seperti susu kedelai dan susu almond.
2. Ada Hormon Yang Disuntikkan Ke Sapi
Petani sapi perah biasanya akan memberi suntikan pada sapi perah yang ia pelihara.
Tujuannya adalah, agar sapi menghasilkan lebih nanyak susu untuk diperah.
Sayangnya, hormon ini bisa membahayakan manusia.
Sapi yang disuntik hormon dan susunya kita minum bisa memicu kanker prostat dan kanker payudara.
Baca Juga: Sering Jadi Sarapan, Makan Roti Tawar dengan Selai Ternyata Berbahaya Bagi Tubuh, ini Alasannya
3. Kandungan Lemak Jenuh yang Tinggi
Susu sapi mengandung lemak jenuh yang tinggi.
Dalam satu gelas susu sapi berukuran 237 ml, bisa mengandung 4,6 gram lemak jenuh.
Artikel Berlanjut Setelah Video Di Bawah Ini :
Selain itu, konsumsi lemak jenuh harian manusia dibatasi hanya 13 gram per hari.
Mengonsumsi terlalu banyak lemak jenuh bisa menyebabkan naiknya kadar kolesterol yang berpengaruh pada kesehatan jantung.
4. Terdapat Campuran Melamin
Mengandung Melamin membuat susu bisa merugikan jika dikonsumsi terus menerus
Beberapa produsen susu terkadang sengaja menambahkan melamin ke dalam susu, khususnya susu bubuk.
Melamin ditambahkan pada susu untuk meningkatkan protein secara cepat.
Padahal, melamin adalah bahan yang berbahaya jika tertelan, terhrup atau diserap melalui kulit.
Baca Juga: Ingin Makan Nasi Saat Diet tapi Berat Tetap Turun? Bisa Banget Asal Tahu Cara Ini!
5. Menimbulkan Jerawat
jerawat
Susu bisa menimbulkan jerawat khususnya untuk remaja yang memiliki hormon belum stabil.
Susu murni dan susu fullcream bisa menyebabkan jerawat bermunculan.
Tetapi, remaja masih boleh mengonsumsi susu rendah lemak atau susu skim agar terhindar dari jerawat.
| Source | : | Tribunnews.com |
| Penulis | : | Marcel Mariana |
| Editor | : | Virny Apriliyanty |
KOMENTAR