Disebut Cuma Membuang-buang Waktu, Ternyata Makan dengan Sangat Perlahan Justru Bermanfaat Bagi Tubuh, ini Alasannya

Disebut Cuma Membuang-buang Waktu, Ternyata Makan dengan Sangat Perlahan Justru Bermanfaat Bagi Tubuh, ini Alasannya

SajianSedap.com - Pernah mendengar nasehat untuk mengunyah makanan setidaknya 32 kali sebelum menelannya.

32 kali mengunyah makanan berarti mengindikasikan bahwa kita harus mencoba makan secara perlahan sehingga baik untuk sistem pencernaan.

Namun, banyak orang yang tidak punya banyak waktu sehingga mereka tergesa-gesa dalam mengunyah makanan.

Baca Juga: Dianggap Sebabkan Darah Tinggi, Siapa Sangka Garam Dapur Justru Bisa Mengatur Tekanan Darah Lo! Ini Alasannya

Padahal, makan dengan tergesa-gesa menimbulkan banyak risiko kesehatan seperti masalah pencernaan.

Selain itu dapat menyebabkan kita makan tersedak atau bahkan yang parah kematian mendadak.

Maka penting untuk mengunyah makanan tidak terburu-buru agar terhindar dari resiko yang menyebabkan kematian.

Makan perlahan memiliki alasan dan manfaat kesehatan sebagai berikut:

PROMOTED CONTENT