Tanpa Bantuan Obat, Ternyata Minum Air Rebusan Pisang dan Kayu Manis Pada Malam Hari Bisa Bantu Tidur Jadi lelap Loh!
SajianSedap.com - Banyak orang yang susah untuk tidur di malam hari.
Bahkan, banyak yang menganggap bahwa tidur 5 jam dalam semalam sudah sangat beruntung.
Padahal, kurang tidur terbukti memiliki banyak efek negatif pada tubuh.
Tidur adalah waktu di mana tubuh membutuhkan pemulihan dari aktivitas harian yang melelahkan.
Saat tidur, otak mampu melepaskan racun yang terbentuk di siang hari.
Jika mengalami kesulitan tidur, alih-alih minum obat tidur, kita bisa mencoba teh pisang.
Kulit pisang mengandung potasium dan magnesium.
| Source | : | intisari |
| Penulis | : | Marcel Mariana |
| Editor | : | Virny Apriliyanty |
KOMENTAR