Punya Kolestrol Tinggi? Coba Minum Campuran Lemon dengan Biji Rami dan Rasakan Sendiri Manfaat Luar Biasanya

Punya Kolestrol Tinggi? Coba Minum Campuran Lemon dengan Biji Rami dan Rasakan Sendiri Manfaat Luar Biasanya!

SajianSedap.com - Biji rami memiliki sifat pelindung kesehatan yang telah dihargai selama berabad-abad.

Menjadi salah satu tanaman serat tertua di dunia, biji rami sarat dengan antioksidan, lemak sehat, dan tentu saja, serat larut.

Protein, lignan, dan asam lemak esensial alfa-linolenat yang baik, juga dikenal sebagai ALA atau omega-3 juga ada dalam biji rami.

Baca Juga: Rutin Minum Air Campuran Jahe dan Lemon Setiap Pagi, Jangan Kaget Jika Berat Badan Mendadak Langsung Turun

Biji rami, yang sedikit lebih besar dari biji wijen, memiliki rasa seperti kacang yang hangat dan nikmat.

Hal itu membuatnya menjadi pelengkap yang baik untuk sayuran, makanan yang dipanggang, dan bahkan smoothie.

Saat ini, biji rami banyak ditemukan dalam berbagai bentuk, termasuk biji, tepung, bubuk, dan minyak serta dalam bentuk kapsul atau tablet.

Perlu Anda ketahui bahwa satu sendok makan biji rami mengandung:

Lemak jenuh: 0,3 gram
Lemak tak jenuh tunggal: 0,5 gram
Lemak tak jenuh ganda: 2,0 gram
Serat: 1,9 gram
Kalori: 37
Total lemak: 3 gram
Protein: 1,3 gram
Karbohidrat: 2 gram

Menurut penelitian, biji rami memiliki manfaat bagus bagi orang yang menderita kolesterol tinggi.

Baca Juga: Rutin Minum Air Campuran Jahe dan Lemon Setiap Pagi, Jangan Kaget Jika Berat Badan Mendadak Langsung Turun

Baca Juga: BERITA TERPOPULER: Dari Efek Tak Terduga kalau Bakar Daun Salam dalam Ruangan sampai Khasiat Luar Biasa dari Rutin Minum Campuran Apel dan Mentimun!

Hasil menunjukkan bahwa konsumsi 2 hingga 5 sdm biji rami dapat membantu mengurangi kadar kolesterol total.

Sementara itu, lemon memiliki sifat antioksidan dan anti-kanker, sumber yang kaya vitamin C dan mengandung banyak vitamin serta mineral yang baik bagi kesehatan.

Banyak penelitian telah membuktikan kemampuan lemon dalam meningkatkan kesehatan jantung, mencegah batu ginjal, mengobati gangguan pencernaan, menenangkan gangguan pernapasan, dan banyak lagi.

Bagaimana proses pembuatannya?

Minuman Lemon dan Biji Rami

Untuk resep minuman ini, yang perlu Anda lakukan hanyalah mencampur 1 sdt biji rami,, lemon, dan secangkir air panas untuk Anda minum dan nikmati.

Berikut adalah alasan mengapa biji rami layak untuk ditambahkan dalam makanan Anda:

1. Biji rami dapat meningkatkan kesadaran.

Asam lemak omega-3, sejenis lemak yang sangat banyak ditemukan dalam biji rami, dapat membantu melindungi otak.

Baca Juga: Lebih Murah dari Obat, Rajin Minum Campuran Lidah Buaya dan Madu Setiap Hari Bikin Tubuh Bebas Dari Masalah Perut Kronis Ini

2. Konsumsi biji rami dapat membantu mengurangi risiko kanker kulit, kanker endometrium, dan kanker usus besar.

Karena kaya akan omega-3, sel kanker tertentu dapat dibunuh oleh biji rami tanpa efek samping pada sel normal.

3. Penelitian telah mengungkapkan bahwa biji rami bermanfaat dalam pengobatan borok, sklerosis multipel, aritmia, persalinan prematur, penyakit Lyme, lupus erythematosus sistemik, dan banyak lagi.

Artikel Berlanjut Setelah Video Di Bawah Ini :

4. Biji rami dapat membantu memperkuat sistem kekebalan tubuh dan meningkatkan sistem sirkularitas, sistem reproduksi, serta sistem saraf.

5. Minyak biji rami dapat membantu mengurangi peradangan yang disebabkan oleh encok, disfungsi ginjal, dan lupus.

Baca Juga: Lebih Mujarab Dari obat, Rutin Minum Campuran Jus Pare dan Garam di Pagi Hari dan Rasakan Hal Luar Biasa Ini Dalam Tubuh Anda!

Selain itu, minyak ini juga dapat menyembuhkan keseleo dan memar serta memiliki efek anti-penuaan.

6. Biji rami dapat menyelamatkan Anda dari jerawat, psoriasis, kulit kering, dan eksim.

7. Biji rami mengurangi kolesterol karena kandungan serat larutnya yang membantu menghilangkan kolesterol jahat dalam tubuh.

Baca Juga: Cuma Rutin Minum Air Campuran Jeruk Nipis dan Garam Setiap Hari, Ternyata Bisa Timbulkan Hal Fantastis Ini Pada Tubuh!

PROMOTED CONTENT