Jadi Menu Favorit BCL Saat Dimasakkan Ashraf Sinclair, Siapa Sangka Makan Telur Ternyata Simpan Segudang Manfaat Ini! Wajib Dikonsumsi

3. Penyerapan kalsium dibantu vitamin D

Jika anda diminta meminum sesendok minyak ikan atau telur rebus pasti anda akan memilih yang terakhir.

Apalagi jika tahu kandungan vitamin D sama antara minyak ikan da telur rebus.

Vitamin D membantu kalsium menyerap dan menguatkan tulang serta gigi Anda dengan lebih baik.

4. Vitamin D kompleks melindungi kulit, rambut, dan liver

Biotin, vitamin B12, dan protein bergizi bermanfaat pada penguatan rambut dan kulit.

Fosfolipid yang terkandung dalam telur ayam membantu membersihkan toksin dari hati.

Baca Juga: Biasa Disepelekan, Siapa Sangka Salah Masak Telur Ternyata Bisa Sebabkan Hal Mengerikan Ini Pada Tubuh!

Baca Juga: Stop Jangan Dibuang Dulu! Penelitian Menunjukkan Cangkang Telur Ternyata Punya Manfaat Magis Ini untuk Tubuh! Intip Faktanya

5. Menurunkan berat badan

Jika Anda menggabungkan diet rendah kalori dengan konsumsi telur ayam untuk sarapan pagi, Anda menurunkan berat badan dua kali lebih cepat.

Lakukan dalam kurun waktu yang lama, sehingga Anda bisa mengurangi jumlah makanan yang dikonsumsi dalam sehari.

Artikel Berlanjut Setelah Video Berikut Ini

PROMOTED CONTENT