2. Teh jahe dan adas
Studi menunjukkan manfaat jahe untuk diet dengan membantu mengurangi nafsu makan dan meningkatkan pembakaran kalori.
Konsumsi dua sendok makan bubuk jahe dalam air panas setiap hari.
Atau mendidihkan jahe segar selama 10 menit, untuk membuat teh lezat dengan penambahan beberapa perasan lemon atau adas. Sangat baik sebagai minuman sehat usir lemak di perut.
3. Jus sayuran
Banyak orang yang mungkin kurang suka akan sayur.
Padahal jika konsumsi sayur akan membuat tubuh jauh lebih baik dan terhindar dari penyakit.
Cara mensiasatinya mungkin dapat dengan menjus sayuran agar nutrisi dalam tubuh tercukupi.
Artikel Berlanjut Setelah Video Di Bawah Ini :
| Source | : | Gridhealth.id |
| Penulis | : | Marcel Mariana |
| Editor | : | Virny Apriliyanty |
KOMENTAR