STOP Makan Telur Lebih Dari 3 Butir Dalam Seminggu, Bahayanya Gak Main-Main Loh!
SajianSedap.com - Apakah anda suka sekali makan telur?
Telur memang bisa berikan sumber energi bagi kita sebelum memulai aktivitas.
Tapi jika dikonsumsi dalam jumlah berlebih maka akan membahayakan kesehatan anda loh.
Berbicara mengenai manfaat makan telur memang masih menjadi perdebatan sampai saat ini.
Baca Juga: STOP Cuci Telur Sebelum Dimasak, Bahaya Ini Bisa Mengintai Tubuh, Waspada!
Pasalnya ada yang menyebut mengonsumsi kuning telur sangat berbahaya bagi tubuh karena mengandung kolesterol yang tinggi.
Tak salah memang, pasalnya dalam satu kuning telur berukuran cukup besar terkandung sedikitnya 213 mg kolesterol.
Padahal dalam sehari kita disarankan membatasi asupan kolesterol maksimal 300 mg per hari.
Lalu, berapa banyak butir telur yang dianjurkan ?
| Source | : | Gridhealth.id |
| Penulis | : | Marcel Mariana |
| Editor | : | Raka |
KOMENTAR