Engga Bakal Nyangka, Minum Air Rebusan Pisang Sebelum Tidur Bikin Tubuh Rasakan Perubahan Luar Biasa ini

Engga Bakal Nyangka, Minum Air Rebusan Pisang Sebelum Tidur Bikin Tubuh Rasakan Perubahan Luar Biasa ini

Sajiansedap.com - Buah pisang adalah salah satu buah paling populer, dan mungkin jadi kesukaan Saselovers. 

Buah asli Nusantara ini sangat serbaguna, bisa dimakan langsung bahkan jadi bahan kue.

Pisang diketahui miliki kandungan kalori yang cukup mengenyangkan jika ingin berdiet.

Kandungan potassium yang tinggi dalam pisang sangat berkhasiat untuk menjaga sel-sel tubuh agar tetap sehat. 

Baca Juga: Bukan di Siang Hari, Ternyata Minum Air Kelapa pada Waktu Ini Bisa Datangkan Manfaat Luar Biasa untuk Tubuh!

Baca Juga: Wajib Dicoba, Cuma Rendam Nanas di Air Panas Ternyata Bisa Berikan Efek Luar Biasa Ini Untuk Tubuh Anda

Buah ini juga rendah gula namun mengenyangkan.

Orang dengan keluhan diabetes tak jarang manfaatkan buah satu ini untuk dikonsumsi sebagai menu diet.

Mengonsumsi pisang tak hanya dimakan secara langsung, membuatnya sebagai teh justru lebih menarik dan tak kalah bermanfaat bagi kesehatan.

Mengonsumsi air rebusan pisang ini paling dianjurkan saat malam hari.

Berikut manfaat dari air rebusan pisang atau teh pisang dikutip dari Food NDTV:

1. Pengganti minuman manis

Minum secangkir teh manis tentu miliki kandungan gula yang sangat tinggi.

Kandungan gula tinggi dalam tubuh dapat mempersulit proses pencernaan pada malam hari.

Dengan mengganti teh manis dengan air rendaman pisang Moms tak perlu khawatir masalah pencernaan.

2. Tidur lebih nyenyak

Air rebusan pisang mengandung pelemes otot, seperti tripton, serotonin, dan dopamin yang dapat bantu cegah insomnia.

Kandungan baik lainnya pada pisang juga dapat merangsang tidur dan merwlaksasi pikiran sehingga terhindar dari stres.

Baca Juga: Air Lada Ternyata Jadi Resep Panjang Umur Nenek Moyang, Coba Dua Kali Sehari dan Rasakan Perubahan Menakjubkan Dalam Tubuh

Baca Juga: Lebih Mujarab dari Obat, Rutin Konsumsi Air Tajin Tiap Hari Bikin Perubahan Luar Biasa Ini Terjadi Dalam Tubuh

3. Mengurangi berat badan

Pisang kaya akan karbohidrat dan gula yang sebagian besar dibuang saat diseduh dengan air.

4. Tingkatkan kekebalan

Vitamin B6 pada pisang mampu mengatur perkembangan sel darah dan meningkatkan sistem kekebalan tubuh.

Kandungan antioksidan seperti dopamin dan gallacatechin juga mampu lindungi tubuh dari penyakit.

 Artikel berlanjut setelah video berikut ini.

 

Ini cara yang bisa Moms praktikan untuk membuat air rebusan pisang atau teh pisang.

1. Tempatkan air dalam wadah biarkan mendidih.

2. Jika sudah mendidih masukkan potongan pisang ke dalam wadah.

3. Biarkan selama 10-15 menit dan tambahkan kayu manis.

4. Ayak dengan menggunakan saringan agar terpisah dari buahnya.

Baca Juga: Iseng-iseng Coba Minum Air Lemon Hangat Setiap Pagi Selama 7 Hari, Wanita Ini Kaget dengan Perubahan yang Terjadi pada Tubuhnya!

Baca Juga: Pantas Jadi Minuman Rutin Suzanna Hingga Tien Soeharto, Minum Air Melati Ternyata Bagus Banget untuk Wanita!

Jika sayang untuk dibuang, Saselovers bisa memanfaatkannya lagi untuk membuat smoothie atau oatmeal.

Jadi berguna semua kan Saselovers ?

Sangat mudah kan? jangan lupa dicoba!

Artikel ini pernah tayang di Nakita.id dengan judul: Minum Air Rebusan Pisang Sebelum Tidur, Dapatkan Manfaat Luar Biasa Bagi Tubuh Keesokan Harinya

PROMOTED CONTENT