Punya kadar gula tinggi
Namun, tahukah kamu bahwa konsumsi buah justru berpotensi membuat tubuh gemuk jika dilakukan di malam hari?
Head of Healthy Team di Sesa Experience Center, pusat bahan alami dan organik, Kartika Prasasti Ramadia menjelaskan, buah memang terasa enak karena memiliki kadar gula yang tinggi.
Banyak mengonsumsi buah di malam hari juga berpotensi mengganggu metabolisme tubuh.
"Gula kan untuk energy booster. Kalau pagi dan siang ada aktivitas untuk bakar gulanya."
"Ketika malam, kita tidur dan gula tidak dibakar. Jadi bisa gendut juga."
Hal itu diungkapkan oleh Kartika pada pembukaan Sesa Experience Center di kawasan Kebayoran Lama, Jakarta Selatan, Selasa (12/11/2019).
Baca Juga: Cobalah Rutin Makan Nanas Sebelum Tidur Mulai Sekarang, Rasakan Manfaat Tak Terduganya Esok Hari
Artikel Berlanjut Setelah Video Berikut Ini
| Source | : | Kompas.com |
| Penulis | : | Siti Afifah |
| Editor | : | Siti Afifah |
KOMENTAR