Enggak Perlu Ketergantungan Obat, 5 Buah Enak Ini Bisa Bantu Turunkan Darah Tinggi yang Jadi Penyebab Stroke

Enggak Perlu Ketergantungan Obat, 5 Buah Enak Ini Bisa Bantu Stabilkan Darah Tinggi

Sajiansedap.com - Hipertensi atau tekanan darah tinggi, adalah peningkatan tekanan darah atau tekanan darah di dinding rongga, tempat darah berada.

Tekanan darah tinggi (hipertensi) adalah peningkatan tekanan darah di arteri.

hipertensi adalah gangguan sistem peredaran darah yang menyebabkan kenaikan tekanan darah di atas nilai normal.

Tak heran jika orang yang terkena darah tinggi akan beresiko besar terkena penyakit jantung dari mulai aritmia jantung, jantung bocor, dan serangan jantung.

Baca Juga: Siapa Bilang Sumber Penyakit? Pada Kenyataannya Durian Bisa Jadi Obat Awet Muda dan Mencegah Penyakit Jantung

Baca Juga: Biasanya Jadi Makan Malam Favorit, Siapa Sangka Martabak Menyimpan Bahaya Bagi Kesehatan Terutama Jantung, Hati-hati!

Kolesterol adalah salah satu penyumbang terbesar pada kasus penyakit darah tinggi.

Maka dari itu ada baiknya jangan berlebihan makan-makanan yang mengandung kolesterol.

Untuk Saselovers pecinta buah tidak perlu khawatir tensinya akan kambuh.

Minum 5 jus buah ini bermanfaat sebagai penurun darah tinggi, diantaranya yaitu:

1. Jus buah kiwi

Buah kiwi sebenarnya dikenal dengan kandungan antioksidannya yang cukup tinggi.

Sehingga buah ini mampu menangkal radikal bebas, dan menyehatkan kulit dan mencegah penuaan.

Selain itu, buah kiwi memang rasanya agak sedikit masam tetapi bermanfaat untuk menurunkan tekanan darah.

2. Jus Buah Mengkudu

Buah mengkudu atau lebih di kenal buah cangkudu, meski buah mengkudu ini rasanya yang cukuk agak aneh.

Baca Juga: Harganya Lebih Murah dari Salmon, Jenis Ikan ini Justru Seribu Kali Lebih Baik dari Obat Jantung, Mau Coba?

Baca Juga: Biasanya Jadi Makan Malam Favorit, Siapa Sangka Martabak Menyimpan Bahaya Bagi Kesehatan Terutama Jantung, Hati-hati!

Tetapi mengkudu salah satu buah yang memiliki banyak khasiat.

Salah satu khasiat dari mengkudu ini bisa mengeluarkan racun, melancarkan peredaran darah dan menurunkan tekanan darah.

3. Jus Buah Pir

Buah pir memanglah sangat nikmat dan menyegarkan, maka tak heran lagi jika buah ini selalu laku di pasaran atau supermaket.

Buah pir selain untuk menyegarkan dan nikmat buah pir memiliki khasiat yang sangat baik untuk tubuh.

Salah satu manfaatnya yaitu sebagai penurun tekanan darah, dan konsumsilah secara rutin jus buah pirnya agar tekanan darah anda bisa turun.

4. Jus Buah bit

Adanya penelitian pada buah bit sehingga dapat menurunkan tekanan darah tinggi jika di konsumsi setiap hari.

Penelitian dari Queen Mary University Of London menjelaskan bahwa kandungan nitrat pada buah bit mampu meningkatkan kadar gas nitrat oksida dalam sirkulasi darah.

Sehingga buah ini mampu menjaga kesehatan jantung.

Baca Juga: Selain Jadi Bumbu Dapur, Minum Air Rebusan Serai Punya Khasiat Luar Biasa untuk Tubuh!

Baca Juga: Stop Buang Air Rebusan Jagung Mulai Sekarang Juga! Manfaatnya Luar Biasa Untuk Pasien Darah Tinggi

5. Jus Buah Pisang

Salah satu buah yang memiliki rasa yang nikmat sehingga dapat dimakan secara langsung asalkan dibuang terlebih dahulu kulitnya.

Pisang juga dapat menurukan tekanan darah karena di dalam pisang memiliki kandungan 1% kalsium, 12% kalium, dan 8% magnesium.

Selain untuk menurunkan tekanan darah pisang juga berguna untuk penambah energi.

Jus pisang juga punya gula alami, sehingga bisa dijus tanpa menambahkan gula.

Artikel ini telah tayang di Tribun Cirebon dengan judul: TERNYATA Buah-buahan Ini Bagus Banget Dikomsumsi untuk Penderita Darah Tinggi, Nih Penjelasannya

PROMOTED CONTENT