Ternyata Bukan Salah Nasi, Makanan Sehari-hari Ini yang Jadi Penyumbang Kalori Terbesar dalam Tubuh! Stop Sekarang Juga

 

3. Saus Botolan

Sambal botol, kecap manis, saus barbekyu, dan mayones, semua masuk dalam daftar.

Kecap dan saus botolan mengandung gula dan sodium yang tinggi, karena sekaligus berfungsi sebagai pengawetnya.

Padahal, menambahkan kecap atau saus sambal sebenarnya hanya kebiasaan kita saja.

Alih-alih menambahkan saus barbekyu pada ayam atau daging Anda, cukup taburi merica dan garam.

Hal itu akan lebih menonjolkan rasa dagingnya, dan bukan rasa sausnya.

Baca Juga: Jadi Kebiasaan Orang Indonesia, Konsumsi 3 Makanan Ini Bersama dengan Nasi Ternyata Sangat Berbahaya Bagi Tubuh

Baca Juga: Hati-hati, Diamkan Nasi Lebih dari 4 Jam di Ruang Terbuka Ternyata Berbahaya! Bisa Sebabkan Hal Mengerikan Ini

4. Buah Kalengan

Buah-buahan kalengan seperti peach, nanas, leci, atau apel, biasanya dikemas dalam sirup yang tinggi kadar gulanya.

Jauh lebih baik bila Anda memilih buah-buahan segar.

Kalau malas memotong buah, beli saja di tukang rujak.

Namun, nikmati tanpa tambahan sambal gula merahnya.

PROMOTED CONTENT