Dianggap Bisa Menyehatkan, Siapa Sangka Makan Sayur Bisa Sebabkan Diare yang Mematikan, Gak Nyangka!
Sajiansedap.com - Banyak orang berpendapat bahwa sayuran kaya akan serat dan memiliki banyak manfaat baik untuk tubuh.
Asupan serat dari bahan makanan sumber alami (seperti sayuran dan buah-buahan) dalam jumlah yang sesuai kebutuhan, akan memberikan banyak keuntungan bagi kesehatan tubuh.
Manfaat mengonsumsi sayuran adalah menjaga kadar kolesterol darah dalam batas normal, sehingga membantu menurunkan risiko penyakit jantung, menjaga kadar gula darah sehingga menurunkan risiko penyakit kencing manis, dan mempertahankan berat badan dalam batas normal.
Namun, asupan serat yang berlebihan (terutama yang berasal dari serat murni, banyak terdapat dalam bentuk suplemen) akan memberikan efek yang merugikan pula bagi tubuh.
Kira-kira dampak mengerikan seperti apa ya?
Penasaran kan?
Berikut ulasannya untuk anda.
| Source | : | Sajian Sedap |
| Penulis | : | Marcel Mariana |
| Editor | : | Raka |
KOMENTAR