Enggak Usah Pantang Makan Lagi, Peneliti Berhasil Temukan Cara Mudah Turunkan Berat Badan 8 Kali Lebih Cepat! Dijamin Ampuh

Enggak Usah Pantang Makan Lagi, Peneliti Berhasil Temukan Cara Mudah Turunkan Berat Badan 8 Kali Lebih Cepat! Dijamin Ampuh

SajianSedap.com - Selama ini menurunkan berat badan identik dengan pantangan makan.

Namun penelitian ini temukan cara menurunkan berat badan yang 8 kali lebih cepat!

Siapa yang mau mencobanya?

Tentu saja hal ini menggi urkan bagi siapapun yang mau menurunkan berat badan.

Langsung simak tipsnya berikut ini, yuk!

Baca Juga: Roasted Fish Cake with Made from Ground Catfish, A Perfect Snack For Leisure Time!

Baca Juga: Recipe of Fried Tahu with Petis Filings, A Tasty Late-Night Snack!

Turun Berat Badan dengan Berimajinasi

Menurunkan berat badan menjadi salah satu target yang diidamkan banyak orang.

Seringkali, berbagai metode penurunan berat badan dijajal untuk mendapat hasil yang diinginkan.

Bicara soal penurunan berat badan, sebuah riset terbaru yang dipublikasikan pada International Journal of Obesity pada 2018 menemukan satu pola.

Pola itu bisa membantu kita menurunkan berat badan delapan kali lebih cepat tanpa diet atau olahraga tertentu.

Teknik tersebut dinamakan ‘Functional Imagery Training’ atau FIT.

Mereka yang menjalani FIT mengalami pengurangan lingkar pinggang hingga hampir 5 cm dan penurunan berat badan mereka delapan kali lebih banyak ketimbang orang-orang yang menjalani terapi lain.

Baca Juga: Berujung Malapetaka, Wanita Ini Alami Hal Mengerikan pada Ususnya Akibat Teh Pelangsing! Ternyata Bahaya Banget!

Baca Juga: Enggak Perlu Obat Diet, Rutin Minum Jus Bawang dan Madu dan Rasakan Perubahan pada Bentuk Tubuh dalam Waktu Singkat

FIT didesain untuk meningkatkan motivasi dan melibatkan imajinasi tentang seberapa leganya perasaan kita ketika berhasil menurunkan berat badan.

Ketika memikirkan tentang target berat badan, orang-orang diminta untuk memikirkan tampilan yang mereka inginkan dan perasaan yang mungkin muncul ketika target tercapai.

Dr Linda Solbrig yang memimpin studi tersebut mengatakan, peningkatan motivasi adalah kuncinya.

"Banyak orang sepakat bahwa untuk menurunkan berat badan kita harus makan lebih sedikit dan olahraga lebih banyak."

"Tapi pada banyak kasus, orang-orang tidak cukup termotivasi untuk menjalankan saran tersebut," kata Solbrig.

Itulah mengapa FIT fokus pada mengajak seseorang untuk membayangkan tampilan tubuh mereka jika diet berhasil.

Baca Juga: Enggak Perlu Obat Diet, Rutin Minum Jus Bawang dan Madu dan Rasakan Perubahan pada Bentuk Tubuh dalam Waktu Singkat

Baca Juga: Dijual Murah, Siapa Sangka Tape Singkong Ampuh Cegah Penyakit Serius Ini! Nomor 4 Paling Dicari Wanita

Serta bagaimana target bisa dicapai meski tantangan terus bertambah.

Studi ini melibatkan 141 orang yang diberi baik FIT atau wawancara motivasi, yang keduanya dimaksudkan untuk meningkatkan motivasi mereka.

Solbrig menjelaskan teknik FIT yang mereka sampaikan.

Pertama, mulai dengan membawa para partisipan ke sebuah latihan membayangkan sebuah lemon.

Peneliti meminta partisipan untuk berandai-andai melihat sebuah lemon, memegangnya, membuatnya menjadi jus, meminum jusnya, lalu jus tersebut tak sengaja mengenai mata mereka.

Ini dilakukan untuk menekankan seberapa kuat emosional kita dengan sensasi fisik.

Baca Juga: Enggak Perlu Diet Ketat! Cuma Makan 2 Butir Telur Rebus Setiap Pagi, Berat Badan Bisa Langsung Turun 10Kg Dalam Waktu Singkat! Wajib Tahu

Baca Juga: Jangan Anggap Remeh, Coba Santap Seporsi Makanan Ini Saat Malam Hari, Rasakan Manfaatnya yang Sungguh Tak Terduga

Artikel Berlanjut Setelah Video Berikut Ini

Dari sana, peneliti bis mengajak mereka untuk berimajinasi penuh dan memeluk mimpi mereka.

Tidak hanya membayangkan seberapa menyenangkannya bisa mencapai target berat badan.

Tetapi juga bagaimana dirimu yang saat ini masih memiliki berat badan lama terhalang untuk melakukan hal-hal yang diinginkan.

Peneliti juga meminta partisipan untuk menajamkan indera mereka, baik indera pengelihatan, suara maupun penciuman.

Studi menunjukkan, orang-orang yang menggunakan teknik tersebut bisa turun 2,5 hingga 4 kg dalam sebulan.

Baca Juga: Ganti Teh dan Kopi dengan Air Putih Selama Sebulan, Pria Ini Takjub dengan Perubahan Ajaib Pada Tubuhnya

Baca Juga: Rutin Makan Mentimun Setiap Hari, Lihat Perubahan Luar Biasa pada Berat Badan dalam Seminggu! Enggak Perlu Pakai Obat

Sementara partisipan yang melakukan wawancara motivasi kelompok hanya berhasil menurunkan berat badan hingga 0,6 kg.

Setelah satu tahun, hasilnya juga cukup mengejutkan.

Mereka yang menjalani teknik FIT bisa menurunkan berat badan hingga 5,8 kg, sementara yang menjalani wawancara motivasi masih berkisar 0,6 kg.

Nah, jika kamu juga sedang berencana menurunkan berat badan, tertarik mencoba teknik ini?

Baca Juga: Belajar dari Ashanty, Ternyata Ini Efek Samping Minum Obat Diet yang Mengerikan Banget tapi Selalu Disepelekan!

Baca Juga: Ingin Terlihat Ramping Tapi Tetap Bisa Makan Malam? ini Makanan yang Bikin Kurus Walau Dimakan Malam Hari

PROMOTED CONTENT