SajianSedap.com - Salah satu keharusan yang kita lakukan untuk hidup sehat adalah minum air yang cukup.
Deretan asupan makanan bergizi tidak akan penuh manfaatnya bila tubuh kita kekurangan air.
Apalagi bila Anda sering melakukan aktivitas fisik dalam keseharian.
Air putih pasti bukanlah minuman asing untuk tiap orang.
Tubuh manusia sendiri membutuhkan asupan air putih setidaknya 8 gelas atau 2 litter setiap harinya.
Kini terdapat diet air putih di mana orang yang melakukannya hanyalah minum air putih selama 3 hari berturut.
Tentu saja terdapat aturannya tersendiri yang perlu diperhatikan sebelum melakukan diet tersebut.
Di samping itu, tahu tidak bahwa meminum air putih juga memiliki waktu-waktu yang tepat.
Bahkan kalau meminum air putih di waktu yang tepat, tubuh dapat merasakan berbagai manfaat.
Pagi hari
Mulailah hari dengan meminum air putih ketika baru saja bangun tidur.
| Penulis | : | Gabriela Stefani |
| Editor | : | David Togatorop |
KOMENTAR