Terdengar Asing di Telinga, Makan Roti Panggang dengan Alpukat Bisa Mencegah Penyakit Jantung Mematikan, Begini Caranya
Sajiansedap.com - Apakah anda seorang ibu rumah tangga sekaligus pekerja kantoran?
Pasti mengatur waktu untuk membuat sarapan mungkin mengalami kesulitan.
Tetapi tak perlu khawatir, ada resep sarapan hanya #5MenitAja yang mempermudah semuanya loh.
Resep sarapan tersebut adalah roti panggang dengan sambal alpukat.
Mengapa menggunakan sambal alpukat? Karena memberikan kekayaan manfaat bagi tubuh.
Baca Juga: Resep Roti Kentang Smoked Beef Enak, Salah Satu Camilan Pilihan Istimewa Untuk Akhir Pekan
Melansir dari Reader's Digest, alpukat mengandung vitamin C, E, K, asam folat, potasium, lemak sehat, dan serat.
Dalam 100 gram buah alpukat, terdapat sekitar 160 kalori dan dianggap sebagai sumber lemak yang sangat tinggi.
Faktanya, 77% kalori dari alpukat berasal dari lemak, namun tak banyak yang tahu, kandungan lemak tersebut menyehatkan untuk mengurangi peradangan dan menurunkan risiko penyakit jantung.
Tak hanya itu, alpukat juga memiliki ragam manfaat seperti berikut ini.
| Source | : | Nakita |
| Penulis | : | Marcel Mariana |
| Editor | : | Raka |
KOMENTAR