Selama Ini Kita Salah, Tomat yang Dikira Sehat Ternyata Simpan 8 Bahaya Ini Untuk Tubuh! Waspadai Mulai Sekarang
SajianSedap.com - Banyak yang menyangka bahwa tomat adalah bagian dari sayuran, namun ternyata tomat termasuk dalam kategori buah-buahan.
Buah berwarna oranye kemerahan ini tenyata memiliki banyak manfaat bagi tubuh, baik untuk kesehatan maupun kecantikan.
Kandungan antioksidan alami bernama likopen (lycopene) dapat membantu memerangi efek radikal bebas penyebab kanker.
Antioksidan lain yang terdapat pada tomat yaitu polifenol, naringenin dan chlorogenic acid.
Selain itu, tomat rendah kalori dan lemak, namun kaya akan karotenoid, lutein, gula, vitamin A, vitamin C, folat, dan kalium.
Namun, segala sesuatu jika dikonsumsi secara berlebihan tentu akan memberikan efek kurang baik.
Baca Juga: Sayur Lodeh, A Fulfilling Javanese Soup for Easy and Quick Lunch!
Baca Juga: Healthy and Hassle-Free, 4 Food Trends You Will See Everywhere in 2020, According to Food Experts
Hal ini juga berlaku untuk tomat.
Siapa sangka tomat yang memiliki segudang manfaat ini, ternyata juga bisa menimbulkan masalah serius jika dikonsumsi melampaui batas.
Apa saja ya dampak negatifnya? Yuk simak.
| Source | : | TribunTravel.com |
| Penulis | : | Siti Afifah |
| Editor | : | Siti Afifah |
KOMENTAR