Awas! Jangan Makan Deretan Makanan ini Sebelum Tidur! Bisa Sebabkan Hal yang Tak Diinginkan ini untuk Tubuh

5. Daging Merah

Daging merah adalah daging yang berasal dari hewan ternak, seperti daging sapi, kambing, kerbau, domba, babi, dan kuda.

Daging merah adalah sumber protein bagi tubuh kita. Namun, sama seperti lemak, protein juga membutukan waktu yang lama untuk bisa dicerna oleh tubuh.

Sehingga sebaiknya kita tidak mengonsumsi daging merah sebelum tidur supaya pencernaan bisa beristirahat saat kita tidur.

Baca Juga: Cuma 15 Detik Rendam Kaki ke dalam Air Es Sebelum Tidur, Rasakan Efek yang Gak Main-main ini pada Tubuh!

6. Soda

Selain makanan, ada juga minuman yang sebaiknya tidak dikonsumsi sebelum tidur, yaitu soda.

Soda mengandung gula yang tinggi dan juga mengandung kafein, teman-teman. Soda juga menyebabkan tidur yang tidak nyenyak.

Jika teman-teman merasa lapar sebelum tidur, teman-teman bisa mengonsumsi makanan yang baik dikonsumsi sebelum tidur, seperti pisang, susu, cokelat hitam, madu, atau kacang-kacangan.

Baca Juga: Jangan Pakai Obat Tidur, Deretan Minuman Ini Ampuh Buat Cepat Ngantuk dan Simpan Manfaat Tak Terduga ini untuk Tubuh!

Baca Juga: Enggak Nyangka, Makan Sebutir Telur Rebus Sebelum Tidur, Rasakan Efek Menakjubkan ini untuk Tubuh! Coba Sekarang Juga

Artikel ini telah tayang di Nakita.id dengan judul 6 Makanan Ini Sebaiknya Tidak Dikonsumsi Sebelum Tidur, Apa Saja? 

PROMOTED CONTENT