Dikenal Sebagai Pengganti Gula, Ternyata Bahan Alami Ini Miliki Bahaya yang Tidak Main-Main Bagi Kesehatan, HATI-HATI!

Dikenal Sebagai Pengganti Gula, Ternyata Bahan Alami Ini Miliki Bahaya yang Tidak Main-Main Bagi Kesehatan, HATI-HATI!

Sajiansedap.com -Seringkah anda mencampur makanan dan minuman anda dengan gula?

Atau mengganti alternatif selain gula agar tetap manis alami dan sehat?

Sering kali kita memilih alternatif makanan/minuman lain karena berpikir yang aslinya tidak terlalu sehat bagi kesehatan tubuh.

Baca Juga: Tips Membuat Donat Gula Jadi Makin Empuk dan Enak Rasanya, Bisa Jadi Ide Jualan dari Rumah

Beberapa kandungan dalam makanan/minuman alternatif ini juga dirasa lebih baik.

Namun, beberapa pendapat tentang makanan alternatif ini rupanya malah bisa jadi berbahaya.

Melansir Step To Health, Sabtu (18/4/2020), berikut 2 kesalahan dalam pemilihan alternatif konsumsi yang sering kita lakukan.

Kira-kira apa saja ya?

1. Susu kacang lebih sehat daripada susu sapi

Susu kacang diyakini sebagai alternatif yang sehat untuk susu sapi.

Apalagi bagi orang-orang dengan alergi minuman ini.

Namun, rupanya kita salah menilai takaran gizi dari dua produk minuman ini.

Baca Juga: Jangan Dulu Makan Obat, Campuran Gula Merah dengan Susu Panas Ternyata Ampuh Atasi Berbagai Penyakit Ini!

Baca Juga: Berhenti Konsumsi Gula dan Susu Selama 21 Hari, Lihat Perubahan Mengejutkan yang Dialami oleh Wanita ini, Beda Banget!

Susu kacang seperti, susu almond ataupun susu kedelai ternyata mengandung lebih banyak gula daripada susu sapi.

Dan kandungan gizi susu yang sebenarnya malah menjadi sangat sedikit.

Jumlah gula jauh lebih tinggi daripada susu sapi yang dapat merusak kesehatan pankreas.

Jadi, kalau kamu tidak punya alergi, akan lebih baik untuk memilih susu sapi daripada susu kacang.

2. Memilih pemanis buatan untuk menghindari banyak gula di tubuh

Gula menjadi satu komponen penting dalam kehidupan manusia.

Namun, dalam era sekarang, gula menjadi musuh nomor satu bagi kesehatan.

Berbagai produk pengganti gula pun beredar di pasaran.

Baca Juga: Cuma Ganti Gula Putih dengan Gula Aren Saat Menyeduh Kopi, 3 Manfaat Tak Terduga Ini Akan Dirasakan Tubuh

Dan iklan-iklan di televisi pun membuat kita yakin bahwa pemanis buatan ini lebih sehat daripada gula.

Padahal nyatanya tidak.

Madu, sirup maple, panela, adalah contoh makanan yang terbuat dari gula.

Artikel Berlanjut Setelah Video di Bawah ini :

Mereka memiliki efek yang sama untuk pankreas dengan kadar gula yang tinggi.

Saat ini, satu-satunya pemanis yang diketahui kurang berpengaruh terhadap kadar glukosa adalah pemanis buatan.

Namun, konsumsi produk ini tidak dianjurkan karena efek jangka panjang pada ginjal dan hati.

Baca Juga: Resep Cempedak Goreng Saus Gula Merah Enak, Camilan Legit yang Aromanya Harum Banget

Pada akhirnya, kita perlu berhati-hati saat mengonsumsi makanan ataupun minuman alternatif.

Efek samping jangka panjang dari zat-zat ini pada kesehatan hati dan ginjal tidak diketahui secara pasti.

Karena itu, kita harus bijak dalam mengonsumsinya.

Baca Juga: Resep Cake Kukus Kelapa Gula Merah Enak, Kelembutannya Bikin Pagi Hari Jadi Lebih Ceria

Dapatkan aneka resep praktis dan mudah langsung dari handphone sase lovers dengan berlangganan emagz tabloid saji dengan klik di sini

Artikel Telah Ditayangkan di grid.id dengan Judul, Hati-Hati, Ternyata 2 Alternatif Pengganti Gula yang Sering Dianggap Sehat Ini Ternyata Berbahaya Bagi Ginjal dan Hati!

PROMOTED CONTENT