1. Bagus untuk ingatan
Bayam ada di daftar makanan yang dianggap penting oleh otak.
Ini mengandung mineral seperti asam folat, serta vitamin A, B6, dan C.
Selain itu, mengandung beberapa antioksidan yang membantu mencegah kerusakan fungsi saraf dan kognitif.
Juga, potasium dalam bayam sangat membantu untuk meningkatkan aliran darah ke otak.
Ini memaksimalkan proses dasar seperti memori dan konsentrasi.
2. Meningkatkan penglihatan
Bayam adalah sumber beta karoten, lutein, dan xantena.
Ini adalah tiga jenis antioksidan yang sangat bermanfaat untuk penglihatan yang juga untuk mengobati mata gatal serta peradangan atau iritasi apa pun dari alergi.
| Penulis | : | Rafida Ulfa |
| Editor | : | Rafida Ulfa |
KOMENTAR