Tubuh membutuhkan proses dalam mencerna makanan sehingga kamu bakal mudah lelah saat berolahraga setelah istirahat.
Untuk mempercepat proses pencernaan, sebaiknya lakukan pemanasan dengan jalan-jalan kecil dan konsumsi banyak air, setelah menunggu beberapa jam barulah boleh melakukan olahraga.
Jadi, itulah kebiasaan yang harus dihentikan dari sekarang setelah makan!
Harus diingat, ya.
Baca Juga: Tidak Makan Nasi Putih Selama Seminggu, Manfaat Luar Biasa ini Dirasakan Enno Lerian Sampai Sekarang
Dapatkan aneka resep praktis dan mudah langsung dari handphone sase lovers dengan berlangganan emagz tabloid saji dengan klik di sini
| Source | : | Sajian Sedap |
| Penulis | : | Marcel Mariana |
| Editor | : | Raka |
KOMENTAR