Jangan Anggap Remeh, Kunyah Apel Setiap Hari Miliki Manfaat Luar Biasa Untuk Kesehatan
Sajiansedap.com - Apakah anda sudah mengkonsumsi buah hari ini?
Memakan buah sangat baik bagi kesehatan kita loh.
Apalagi apel hijau memiliki segudang manfaat yang baik bagi kecantikkan.
Tak hanya bermanfaat bagi kesehatan tubuh, buah merupakan makanan yang juga baik untuk kecantikan kulit.
Salah satu buah yang ampuh menjaga kecantikkan kulit yakni apel hijau.
Punya rasa yang enak, apel hijau mengandung nutrisi yang bantu menghilangkan masalah kulit.
Baca Juga: Baru Tahu Rasanya Apel Setelah Jadi Anak Ruben Onsu, Betrand Peto Sampai Makan Sebanyak ini
Sebut saja seperti vitamin C, mineral, dan juga serat.
Apel hijau sangat dianjurkan karena rendah kalori dan konsentrasi phytonutrisi tinggi yang memberikan manfaat tambahan.
Selain itu apel hijau juga mengandung sejumlah besar serat makanan, asam amino, vitamin dan mineral.
Nah, konsumsi apel hijau ternyata juga baik bagi kesehatan kulit, lo.
Yuk, cari tahu manfaatnya!
1. Mengurangi kerutan
Apel hijau mengandung sejumlah antioksidan.
Kandungan ini bisa membantu menghilangkan masalah kerutan.
Antioksidan dapat memperlambat proses angiografi dengan meningkatkan fleksibilitas kulit.
2. Meningkatkan warna kulit
Buah ini sangat bermanfaat untuk membersihkan kulit.
Jika mengolah apel hijau menjadi masker, maka akan ampuh meningkatkan warna kulit.
3. Memberi nutrisi
Apel hijau mengandung makanan terbaik untuk kulit, yakni jumlah antioksidan yang cukup tinggi.
Konsumsi apel hijau bisa meningkatkan produksi protein kolagen dan elastin, yang memberikan nutrisi untuk membuat kulit lebih sehat.
Apel hijau mengandung makanan terbaik untuk kulit, yakni jumlah antioksidan yang cukup tinggi.
Konsumsi apel hijau bisa meningkatkan produksi protein kolagen dan elastin, yang memberikan nutrisi untuk membuat kulit lebih sehat.
4. Menghilangkan lingkar hitam
Lingkar hitam dan kantung mata bengkak merupakan tanda-tanda kulit semakin tua.
Untuk itu, mengatasi lingkar hitam bisa dengan mengonsumsi buah apel hijau.
Artikel Berlanjut Setelah Video di Bawah ini :
5. Mengontrol jerawat
Apakah anda mengalami masalah dalam jerawat?
Apel hijau sangat bermanfaat untuk menghilangkan jerawat.
Bahkan jika kita mengonsumsinya setiap hari disebutkan bisa mencegah tumbuhnya jerawat.
6. Penurunan berat badan
Makan buah ini saat perut kosong memberikan tubuh konsentrasi serat lebih tinggi yang dapat meningkatkan pencernaan, membuat kita tetap kenyang untuk jangka waktu yang lama.
Nutrisinya memetabolisme tubuh dan dapat membakar kalori lebih mudah.
7.Mencegah diabetes
Kandungan serat larut apel yang tinggi berperan dalam memetabolisme sumber gula dan membantu tubuh untuk menggunakannya sebagai sumber energi.
Makan apel di pagi hari mengurangi hasrat memakan makanan yang manis serta membantu tubuh menggunakan insulin dengan tepat.
Menambahkan buah ini ke dalam makanan sehari-hari kita adalah cara yang sederhana dan efektif untuk mengurangi risiko diabetes.
Baca Juga: Diet Apel Viral karena Bisa Turunkan Berat Badan 10 Kg Dalam Seminggu, Begini Caranya
8. Kesehatan Otak
Apel hijau memiliki banyak antioksidan, di antaranya adalah katekin dan epikatekin.
Antioksidan ini melindungi sel-sel otak dari efek berbahaya radikal bebas.
Flavonoid, vitamin C dan magnesium,yang terkandung dalam apel juga membantu regenerasi sel.
Ini juga dapat meningkatkan sirkulas dan mengoptimalkan oksigen untuk jaringan otak.
Baca Juga: Coba Rutin Minum Campuran Apel dan Timun, Manfaat Luar Biasa Ini Akan Dirasakan Tubuh
Dapatkan aneka resep praktis dan mudah langsung dari handphone sase lovers dengan berlangganan emagz tabloid saji dengan klik di sini
| Source | : | Sajian Sedap |
| Penulis | : | Marcel Mariana |
| Editor | : | Virny Apriliyanty |
KOMENTAR