2. Mengontrol Diabetes
Teh pisang ini rendah gula lo, karenanya minuman ini menjadi pilihan paling ideal untuk penderita diabetes.
Hal ini bisa terjadi karena ketika pisang dimasukkan kedalam air saat proses perebusan terdapat sedikit gula didalamnya.
Di mana hal tersebut menjadikan teh pisang sebagai cara yang baik untuk mengurangi asupan gula kita.
3. Membantu Tidur Menjadi Lebih Baik
Tidur yang berkualitas, tentu berdampak baik bagi kesehatan.
Namun, tidak sedikit orang yang memiliki masalah dengan waktu tidur.
Pisang adalah sumber magnesium dan potasium yang sangat baik dan terbukti meningkatkan kualitas tidur karena sifatnya yang mengendurkan otot, menurut sebuah penelitian.
Pisang juga mengandung asam amino L-tryptophan yang menghasilkan hormon serotonin dan melatonin yang merangsang tidur.
4. Meningkatkan Mood
Ilustrasi mood
Mood yang buruk sering kali berpengaruh terjadap aktivitas kita selama sehari penuh.
Jika tidak segera di atasi, mood yang buruk bisa saja terus berlanjut sampai keesokan harinya, lo.
KOMENTAR