Nah, segelas air sebelum tidur dapat mencegah hal itu terjadi.
Pasalnya, kram yang terjadi disebabkan oleh otot yang tengah mencari cairan tubuh.
Dengan mengonsumsi air sebelum tidur artinya anda bisa membantu otot lebih mudah mencari cairan tubuh sehingga otot tidak perlu berkontraksi dengan kuat.
Sebelum mandi
Selain sebelum tidur, minum air putih sebelum mandi juga memiliki manfaat loh.
Masih mengutip dari laman yang sama, dr. Virend Somers juga menganjurkan untuk minum segelas air sebelum mandi.
Pasalnya mengonsumsi segelas air sebelum mandi diketahui dapat bermanfaat bagi pemilik tekanan darah rendah.
Artikel Berlanjut Setelah Video di Bawah ini :
| Source | : | Nakita |
| Penulis | : | Marcel Mariana |
| Editor | : | Raka |
KOMENTAR