Mulai Sekarang Coba Kumur dengan Minyak Kelapa di Pagi Hari, Khasiatnya Bisa Bantu Keluarkan Racun di Dalam Tubuh!

Mulai Sekarang Coba Kumur dengan Minyak Kelapa di Pagi Hari, Khasiatnya Bisa Bantu Keluarkan Racun di Dalam Tubuh!

SajianSedap.com - Bangun tidur menjadi awal kita untuk memulai hari baru.

Kegiatan setiap orang di pagi hari tentunya berbeda-beda.

Ada yang langsung mengerjakan aktivitas, olahraga ataupun sekedar bersantai ria di rumah.

Nah, menjalani berbagai macam aktivitas serta mengonsumsi berbagai makanan tentunya membuat tubuh kita terpapar oleh racun.

Entah racun itu dari polusi hingga pengawet makanan, itu akan bisa terakumulasi dalam tubuh.

Baca Juga: Jadi Santapan Favorit Orang Indonesia, Sering Makan Cabai Sebanyak ini dalam Sehari Disebut Bisa Bikin Kita jadi Pelupa! Cek Faktanya Menurut Ahli

Baca Juga: Sering Gunakan Headset Saat Tidur? Sebaiknya Hindari Kalau Tidak Ingin Bahaya Mengerikan ini Terjadi pada Anda

Agar racun-racun itu tak terakumulasi dalam jumlah yang membahayakan, maka mekanisme detoks atau pengeluaran racun harus dilakukan.

Ternyata, ada beberapa cara detoks yang mudah dilakukan di pagi hari loh, salah satunya adalah dengan kumur dengan minyak kelapa.

Maka dari itu, mulai sekarang coba lakukan 7 kebiasaan ini di pagi hari dan rasakan khasiatnya untuk tubuh.

Pagi dianggap menjadi saat yang tepat untuk melakukannya karena sebagai permulaan dalam menjalani hari.

Yuk, lakukan berbagai kebiasaan berikut di pagi hari sebagai mekanisme detoks bagi tubuh.

1. Bangun lebih awal

Bangun lebih awal, misalnya sebelum waktu Subuh atau matahari terbit diketahui memiliki hubungan dengan proses detoksifikasi.

Baca Juga: Coba Siram Air Buangan AC ke Tanaman yang Layu, Lihat Sendiri Hasilnya yang Sungguh Di Luar Dugaan

Baca Juga: Hati-hati, Ini yang Akan Dirasakan Tubuh jika Langsung Minum Teh Setelah Makan, Sebaiknya Hindari!

Hal ini karena ritme bangun dan tidur yang selaras dengan mekanisme alami dan naluriah manusia akan membuat proses detoks menjadi lebih baik.

Selain itu, kebiasaan bangun lebih awal lebih bisa terjadi saat seseorang cukup tidur di malam hari.

Hal inilah yang membuat tubuh seseorang akan terasa lebih bugar dan pengeluaran racun bisa maksimal.

Sebaiknya seseorang tidak bangun tidur melebihi jam 6 karena waktu ini merupakan saat ketika usus dan kandung kemih siap dikosongkan dan mencegah aliran balik racun.

2. Berkumur dengan minyak kelapa

Sebelum mandi atau sarapan, disarankan untuk berkumur terlebih dahulu dengan minyak kelapa virgin selama kurang lebih 3 menit.

Kebiasaan ini diketahui bisa mencegah bakteri dan racun yang terakumulasi dalam mulut memasuki tubuh, dan membebaskan sistem kekebalan dengan mengurangi jumlah racun.

Buang minyak yang telah dikumur di tempat sampah, bukan di wastafel untuk menghindari masalah pada pipa penyaluran.

Kebiasaan ini juga diketahui bisa mencegah seseorang dari bau mulut.

Baca Juga: Cuma Makan Satu Butir Telur Ayam Setiap Minggu, Jangan Kaget dengan Manfaatnya yang Luar Biasa ini

3. Mengonsumsi air lemon

Minum segelas air lemon hangat adalah langkah pertama dalam membantu tubuh menyingkirkan pembentukan beracun dengan cara alami.

Minuman ini akan membantu sistem pencernaan dan menghidrasi tubuh setelah tidur malam.

Lemon mengandung senyawa yang baik bagi hati untuk dapat mempersiapkan proses penyaringan racun dari makanan yang akan dikonsumsi selama satu hari penuh.

Baca Juga: Cuma Bilas Rambut dengan Air Rebusan Daun Salam, Hasilnya Bikin Rambut Terlihat Sehabis Perawatan Salon!

Artikel berlanjut setelah video di bawah ini.

4. Menyikat badan dalam kondisi kering

Sebelum membasahi tubuh saat mandi, sebaiknya lakukan dahulu menyikat badan dalam kondisi kering.

Sikat bagian tubuh mulai dari kepala ke kaki kemudian menjalar ke lengan lalu ke perut dan arah jantung.

Kebiasaan ini diketahui bisa mengaktifkan sistem limfatik dan sirkulasi darah yang tentu akan menjadi mekanisme detoksifikasi yang efektif pagi hari.

5. Sempatkan lakukan inversion

Baca Juga: Cobalah Oleskan Putih Telur dan 1 Sendok Madu ke Tangan, Hal Luar Biasa Ini Akan Terjadi dalam Waktu Sekejap!

Inversion merupakan gerakan membalikkan tubuh bisa dengan headstand, handstand, atau gerakan ringan seperti kaki disandarkan pada dinding membentuk sudut 90 derajat.

Secara ilmiah gerakan ini terbukti membantu sistem kardiovaskular, limfatik, endokrin dan saraf.

Hal ini karena gerakan tersebut bisa membalikkan aliran gravitasi, menstimulasi sistem limfatik, dan membantu pemurnian darah.

6. Sarapan detoksifikasi

Hati dan ginjal berfungsi sebagai sistem penyaringan tubuh, dan tentu berhubungan erat dengan kesehatan dan mekanisme pembersihan racun.

Disarankan untuk mengonsumsi berbagai makanan untuk pembersihan dua organ tersebut seperti peterseli, ketumbar, akar bunga dandelion, cabe rawit, kunyit, paprika merah, bawang putih, lemon, jeruk nipis, jeruk bali, sayuran laut (salad rumput laut, nori, dulse), bit, sayuran, wheatgrass, dan spirulina.

7. Berjemur matahari pagi

Sempatkanlah melakukan peregangan maupun aktivitas fisik dibawah matahari pagi.

Hal ini rupanya sangat bermanfaat sebagai bentuk detoksifikasi organ secara keseluruhan.

Baca Juga: Cuma Masukkan Kentang ke Dalam Adonan Combro, Jangan Kaget dengan Hasilnya yang Akan Tetap Empuk walau Sudah Dingin!

Baca Juga: Jadi Rahasia Bakery, Ternyata Begini Cara Supaya Donat Tidak Pecah Saat Digoreng! Kesalahan Ini Penyebabnya

Artikel ini telah tayang di Nakita.ID dengan judul "7 Kebiasaan di Pagi Hari untuk Membuang Racun di Tubuh, Mudah!"

PROMOTED CONTENT