Stop Kebiasaan Minum Kopi Lalu Ganti dengan Air Jahe di Pagi Hari, Wanita ini Kaget dengan Perubahan yang Terjadi pada Tubuhnya
SajianSedap.com - Di pagi hari memang enak ditamani dengan segelas kopi.
Apalagi jika kopi sudah tersedia di meja makan dengan gorengan.
Kopi seakan-akan sudah menjadi gaya hidup yang harus dilakukan banyak orang untuk memulai hari.
Selain itu, kopi juga sering dikonsumsi saat istirahat, atau sore saat waktu senggang untuk menghilangkan rasa kantuk.
Kebiasaan ini pun dilakukan wanita ini yang sangat menikmati kopi setiap harinya.
Namun, minuman kesukaannya pada kopi mulai berubah ketika kuliah ia mulai merasakan efek negatif kopi.
Kafein dalam kopi membuatnya gelisah, cemas, dan tidak fokus jika ia meminumnya dalam keadaan perut kosong.
Diketahui dari Nakita.Id, di balik rasanya yang nikmat, kopi, terutama yang dicampur dengan gula dan krim secara berlebihan memiliki banyak efek negatif.
Maka dari itu, wanita ini mengubah kebiasannya dari minum kopi menjadi air jahe.
Ternyata efek luar biasa ini yang terjadi pada tubuhnya!
Manfaat Minum Air Jahe Setiap Pagi
Mengganti kopi dengan air jahe dilakukan demi menjaga kesehatannya.
Hal ini dilakukan oleh Brittany Natale, seorang wanita kontributor situs popsugar.com
Ia mengaku sangat menyukai kopi baik di saat musim panas maupun musim dingin.
Baca Juga: Sering Keliru! Ternyata ini Bedanya Mentega dan Margarin, Dijamin Gak Bingung Lagi Setelah Baca ini
Oleh karena itu, Brittany pun mulai merasa perlu melakukan perubahan dengan cepat untuk mengganti kopi dengan minuman jahe.
Tanpa diduga, setelah mengonsumsi jahe Brittany sangat merasakan manfaat luar biasa, seperti mengutip dari Nakita.Id:
1. Meningkatkan Energi
"Jahe memberi saya energi yang sama dengan yang saya rasakan saat minum kopi,
tetapi itu tidak membuat saya cemas dan tidak nyaman," ungkapnya.
Kini Brittany selalu membuat jahe sendiri, atau membelinya di toko makanan kesehatan untuk menambah semangat di pagi hari.
2. Sistem Kekebalan Tubuh yang Lebih Kuat
Jahe bersifat anti-inflamasi, yang diketahui dapat menenangkan otot yang sakit bahkan membantu melawan infeksi.
Brittany merasakan, bahwa pileknya berkurang saat minum jahe setiap hari.
Bahkan tidak lagi merasakan sesuatu yang tidak enak pada badannya ketika musim berubah.
"Saya mengalami banyak sakit perut dan kembung saat minum kopi, dan itu sesuatu yang selalu ada dari rutinitas harian saya," tulisnya.
Namun ketika Brittany mulai mengonsumsi jahe, kini ia tidak lagi merasakan perut kembung dan rasa tidak nyaman lainnya.
Ia mengatakan, jahe bermanfaat untuk membantu pencernaan dan meredakan mual.
Artikel berlanjut setelah video berikut ini.
3. Tidur Jadi Lebih Baik
Menurut Brittany, kopi dapat membuat jadwal tidur tidak menentu bahkan ketika mengonsumsinya di sore hari.
"Tetapi setelah berhenti minum kopi sepenuhnya, saya perhatikan bahwa saya bisa tertidur lebih cepat dan tidur lebih lama.
Saya tidak lagi begadang sampai jam 2 pagi pada hari kerja,
yang membuat saya tidak segar dan pusing keesokan paginya," paparnya.
Namun ada beberapa efek negatif yang perlu diperhatikan saat kita mengonsumsi minuman jahe.
Ketika jahe dikonsumsi dalam jumlah berlebih itu menyebabkan kelebihan produksi asam dalam tubuh.
Tubuh terlalu asam akan menyebabkan menyebabkan kelelahan, sakit kepala, masalah sinus, dan lain sebagainya.
Sehingga, Anda tetap harus menjaga porsi konsumsi minuman jahe, ya!
| Penulis | : | Rafida Ulfa |
| Editor | : | Rafida Ulfa |
KOMENTAR